Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Spirit CE800 Professzionális Elliptikus tréner

-12%
Spirit CE800 Professzionális Elliptikus tréner
849 000 Ft
Akció: 749 000 Ft
Kezdete: 2020.01.07   A készlet erejéig!
A Spirit CE800 Professzionális ellipszis tréner minden szempontból tökéletes. Nagyméretű 10.1” érintőképernyő által irányíthatjuk edzésünket. A CE800 Professzionális ellipszis tréner kifejezetten konditermi felhasználásra lett tervezve, köszönhetően a tartós és erős vázszerkezetnek és az ellenálló festésének, de az Ön otthonában is megfelelő edzőeszköz lehet! Megjelenése, komfortossága valamint a minősége mind a magas minőséget szimbolizálják.
  • A Spirit CE800 Professzionális ellipszis tréner minden szempontból tökéletes. Nagyméretű 10.1” érintőképernyő által irányíthatjuk edzésünket. A CE800 Professzionális ellipszis tréner kifejezetten konditermi felhasználásra lett tervezve, köszönhetően a tartós és erős vázszerkezetnek és az ellenálló festésének, de az Ön otthonában is megfelelő edzőeszköz lehet! Megjelenése, komfortossága valamint a minősége mind a magas minőséget szimbolizálják.



    Sima járású, csendes 20” sínpálya, amely optimális méretű az átlagos felhasználó számára.

    Dupla rollerek minden pedálnál.

    2 fokban állítható pedál, amely a megfelelő anatómiai helyzetbe állítja a felhasználót.

    40 ellenállási fokozat melynek segítségével a kezdő és a haladó felhasználókat is kielégít.

    13.6 kg-os lendkerék

    Méretek: 1980 x 615 x 1780 mm

    A gép önsúlya: 110.7 kg

    Maximális felhasználó súlya: 205 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Spirit_CE800_Professzionalis_Elliptikus_trener
Webáruház készítés