Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Competence C20 R elliptikus tréner

Tunturi Competence C20 R elliptikus tréner
  • Tunturi Competence C20 R elliptikus tréner
  • Tunturi Competence C20 R elliptikus tréner
  • Tunturi Competence C20 R elliptikus tréner
274 900 Ft

Rendkívül megbízható, pontos és egyszerűen szabályozható mágneses fékrendszer, tekintélyt parancsoló lendítő tömeg és tökéletes ergonómia jellemzi a Tunturi Competence C20 R elliptikus trénert. A kimagaslóan egyenletes elliptikus mozgás és a szinte teljesen hangtalan működés, valamint a komforthoz hangolt lépéshossz, illetve a nagy hatékonyságú, a test összes fő izomcsoportját megmozgató edzéslehetőség az, amiért Önnek is ki kell próbálnia a C20 R ellipticalt. Nyomon követhetünk számos adatot valamint 3 edzésprogram közül tudunk választani, aminek köszönhetően változatossá tudjuk tenni edzéseinket.

  • Megbízható, pontos, egyszerűen szabályozható mágneses fékrendszer, tekintélyt parancsoló lendítő tömeg és tökéletes ergonómia jellemzi a Tunturi Competence C20 R elliptikus trénert.

    Az egyenletes elliptikus mozgás, a szinte teljesen hangtalan működés, a komforthoz hangolt lépéshossz, illetve a nagy hatékonyságú, test összes fő izomcsoportját megmozgató edzéslehetőség az, amiért Önnek is ki kell próbálnia a C20 R ellipticalt.

    Nyomon követhet számos fontos adatot a Tunturi Competence C20 R elliptikus tréner 5.5”-os LCD kijelzőjéről:

    Időt, pulzust, sebességet, távolságot és az elégetett kalóriák számát is. 

    3 edzésprogramot biztosít a Tunturi Competence C20 R elliptikus tréner, aminek köszönhetően egyszerűen és könnyedén változatossá tudja tenni edzéseit. 

    Választhat manuális, pulzus megnyugvás és testzsírszint mérés közül is. 

    Markolati pulzusmérővel, emellett beépített telemetriás vevővel is rendelkezik, így Ön bármelyiket is preferálja jobban, szabadon választhat edzései során.

     

     

    Márka
    Tunturi
    Termékkategória
    Elliptikus gép
    Edzésmódok
    3 program: 1 Manuális
    1 Pulzus megnyugvás mérés. 1 Testzsírszint mérés
    Kijelzők
    Monochrome LCD: idő pulzus sebesség távolság kalória
    Fékrendszer
    Manuálisan állítható permanens mágnes
    Garancia
    15 év váz és 3 év általános garancia
    Pulzus mérés
    igen - pulzusmérő öv opcionálisan megvásárolható
    Pedál ellenállás
    300 Watt
    Lendítő tömeg
    28 kg
    Egyéb
    állítható kijelző
    szállító görgők
    kulacstartó
    komfortos állíthat pedálok
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    56 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    144 x 67 x 164 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Competence_C20_R
    Tömeg
    56 kg/db
Webáruház készítés