Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Endurance C80 R elliptikus tréner

Tunturi Endurance C80 R elliptikus tréner
  • Tunturi Endurance C80 R elliptikus tréner
  • Tunturi Endurance C80 R elliptikus tréner
  • Tunturi Endurance C80 R elliptikus tréner
469 900 Ft469900

A Tunturi Endurance C80 R elliptikus tréner a Tunturi legújabb, 2017-ben kifejlesztett elliptical családjának egyik legjobb csúcsmodellje. A Tunturi C80 R elliptikus tréner elektromágneses rendszerének és nagy lendítő tömegének köszönhetően egyedülállóan egyenletes mozgást biztosít, amely ráadásul csendes működéssel párosul. A 16 collos, ergonomikus lépéshossz komfortos használatot kölcsönöz a Tunturi C80 R elliptikus gépnek akár a rendszeres és intenzív használat esetén is. A szines TFT-LCD kijelzős, 44 különböző programvariációt kínál, így az ezen az ellipszisen végzett edzés sosem lesz unamas, USB töltővel és Bluetooth kapcsolattal is ellátott komputer napról napra edzésre ösztönöz. A programok között olyan speciális, a Tunturi által kifejlesztett programok is találhatóak, mint a valós domborzati viszonyokat követő T-Ride vagy a T-Road, mellyel vizuálisan is nyomon követhetjük a különböző tájakon való edzést, valamint a T-Trainer, mely saját személyi edzőjeként vezeti végig az edzésen.

  •  

    Márka

    Tunturi
    Termékkategória
    Elliptikus gép
    Edzésmódok
    44 különböző program: 1 manuális
    1 gyors indítás
    10 előre beállított
    1 pulzus kontrollált
    1 teljesítmény
    5 T-Ride
    3 T-Road
    1 T-Trainer - személyi edző
    20 felhasználói program
    1 fitnesz teszt
    Kijelzők
    Színes TFT-LCD: idő távolság watt fordulatszám kalória pulzus sebesség program diagram
    Fékrendszer
    elektromágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    3 év általános és 15 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozéka a gépnek) - kézpulzusmérés
    Pedál ellenállás
    600 Watt
    Lendítő tömeg
    32 kg
    Fitnesz teszt
    Multi step VO2 Max.
    Kivitel
    Bluetooth kapcsolat (Android és iOS) applikációkkal: Kinomap
    Egyéb
    58 fokozatban állítható ellenállás
    tablet tartó
    szállító görgők
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    63 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    148 x 67 x 164 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Endurance_C80_R
    Tömeg
    63 kg/db
Webáruház készítés