Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Endurance E80R háttámlás szobakerékpár

Tunturi Endurance E80R háttámlás szobakerékpár
  • Tunturi Endurance E80R háttámlás szobakerékpár
  • Tunturi Endurance E80R háttámlás szobakerékpár
  • Tunturi Endurance E80R háttámlás szobakerékpár
469 900 Ft469900

A Tunturi Endurance E80R háttámlás szobakerékpár a Tunturi csúcsmodellje a saját kategóriájában.

A szobakerékpár elektromágneses rendszerének és nagy lendítő tömegének köszönhetően kiválóan egyenletes hajtást biztosít, ráadásul mindez csendes működéssel párosul.

 A Tunturi E80R háttámlás szobakerékpár függőlegesen állítható hálós háttámlával, ergonomikus zselés üléssel komfortos használatot kölcsönöz intenzív használat esetén is. A szines TFT-LCD kijelzős, 43 különböző programvariációt kínáló, USB töltővel és Bluetooth kapcsolattal is ellátott komputer napról napra edzésre ösztönöz. A programok között olyan speciális, a Tunturi által kifejlesztett programok is találhatóak, mint a valós domborzati viszonyokat követő T-Ride vagy a T-Road, mellyel vizuálisan is nyomon követhetjük a különböző tájakon való edzést.

  •  

    Márka
    Tunturi
    Termékkategória
    Háttámlás szobakerékpár
    Edzésmódok
    43 különböző program: 1 manuális
    1 gyors indítás
    10 előre beállított
    1 pulzus kontrollált
    1 teljesítmény
    5 T-Ride
    3 T-Road
    20 felhasználói program
    1 fitnesz teszt
    Kijelzők
    Színes TFT-LCD: idő távolság watt fordulatszám kalória pulzus sebesség program diagram
    Fékrendszer
    elektromágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    3 év általános és 15 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozéka a gépnek) - kézpulzusmérés
    Pedál ellenállás
    600 Watt
    Lendítő tömeg
    14 kg
    Fitnesz teszt
    Multi step VO2 Max.
    Kivitel
    Bluetooth kapcsolat (Android és iOS) applikációkkal: Kinomap
    Egyéb
    58 fokozatban állítható ellenállás
    tablet tartó
    szállító görgők
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    62 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    171 x 54 x 122 cm
    Háttámla állítás
    Hálós háttámla függőlegesen állítható
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Endurance_E80R
    Tömeg
    62 kg/db
Webáruház készítés