Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi GO Bike 50 szobakerékpár

Tunturi GO Bike 50 szobakerékpár
  • Tunturi GO Bike 50 szobakerékpár
169 900 Ft169900

A Tunturi GO Bike 50 ergométer egy ideális szobakerékpár mindenki számára.

Hiszen 4 felhasználó adatait tárolja az edzések között, több különböző programot kínál az egyéni céloknak megfelelően, illetve pontos adatokat szolgáltat az edzések alatt.

A Tunturi GO 50 ergométer szobakerékpár egy  speciális PMS fékrendszernek köszönhetően sokoldalú és tökéletes szobakerékpár bármilyen edzettségi szintről és edzéscélokról legyen is szó.

  •  

    Márka

    Tunturi
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    1 manuális+6 előválasztott+4 pulzuskontrollált+4 felhasználói program+1 testzsír mérés
    Kijelzők
    Színes LCD: idő távolság watt fordulatszám kalória pulzus sebesség
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    2 év általános és 10 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozék), igen
    Pedál ellenállás
    250 Watt / 60 rpm
    Lendítő tömeg
    13 kg
    Kormány állítás
    állítható
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    csendes ékszíjhajtás, kényelmes zselés ülés, könnyen kezelhető multifunkciós computer, masszív és stabil vázszerkezet, szállítógörgők, széles, új design a Bremshey-től
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    35 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    106 x 57 x 140 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_GO_Bike_50
    Tömeg
    35 kg/db
Webáruház készítés