Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi GO Cross F 50 fronthajtásos elliptikus gép

Tunturi GO Cross F 50 fronthajtásos elliptikus gép
  • Tunturi GO Cross F 50 fronthajtásos elliptikus gép
289 900 Ft289900

A Tunturi GO Cross F 50 fronthajtásos elliptikus gép egy minden számára kiválóan haszálható megnyerő külsővel rendelkező ellipszis. Több beépített programjával a rajta végzett edzés folymatos újdonsággal és változatossággal kecsegtet. A Tunturi GO F 30 fronthajtásos elliptikus géphez hasonlóan a GO F 50 ellipticalnak is lenyűgöző, 50cm-es lépéshossza van, ami a markáns, több mint 20kg-os lendítőtömeggel kombinálva hatékony és komfortos edzésre nyújt lehetőséget, valamint nem utolsó sorban ízületeinket is jobban kíméli mint más modellek. Így az ellipszisen végzett edzés kevésbé megterhelő lesz akár a sérüléssel szenvedők számára is.

  •  

    Márka
    Tunturi
    Termékkategória
    Fronthajtásos elliptikus gép
    Edzésmódok
    16 program: 6 gyárilag programozott; gyors indítás; manuális; állandó ellenállás; pulzus kontrollált; felhasználói; pulzus felső határ
    Kijelzők
    Többfunkciós LCD: idő sebesség fordulatszám távolság kalória pulzus watt
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    2 év általános és 10 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    igen (az öv nem tartozék)
    Pedál ellenállás
    250 Watt / 60 rpm
    Lendítő tömeg
    35 kg
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    65 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    179 x 71 x 170 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_GO_Cross_F_50_
    Tömeg
    65 kg/db
Webáruház készítés