Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Go Run 20 Futópad

Tunturi Go Run 20 Futópad
389 900 Ft389900
TUNTURI GO RUN 20 FUTÓPAD - TERMÉSZETES ÚT AZ ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉSÉRE


A Tunturi GO Run 20 futópad a tökéletes választás az Ön számára, amennyiben most tervezi, hogy futópadot szeretne beszerezni az otthoni edzései hatékonyságának növeléséhez. Ideális választás, ha javítani szeretne az állóképességén, ha több zsírt kíván elégetni.
Az összecsukható kivitelének köszönhetően könnyedén összecsukható az edzés végeztével, így kényelmes tárolást biztosít a következő edzés megkezdéséig.

2,25 Lóerős motornak köszönhetően az egyenletes működés garantált. Az edzés élményét a 0-10%-ig állítható dőlésszög növeli.

Az LCD kijelzőn követheti az edzés paramétereit.

Márka: Tunturi

Termékkategória: Futópad

Motor teljesítmény: 2.25 LE

Futó felület ( H x SZ): 137 x 46 cm

Edzésmódok: 1 manuális + 6 előválasztott + 1 felhasználói + 1 pulzuskontrollárt program

Kijelző: Háttérvilágítással ellátott LCD: idő kalória pulzus sebesség távolság dőlésszög

Dőlésszög: 0-10 %-ig motorikusan állítható

Sebesség: 1-16 km/h

Garancia: 2 év általános garancia, 5 év a motorra és 10 év a vázszerkezetre

Pulzus mérés: az öv nem tartozék, kézpulzus-mérő rendszerrrel és mellöves pulzusmérési lehetőséggel is ellátott

Távvezérlés: Kapaszkodóról szabályozható sebesség és dőlésszög

Kivitel: Összecsukható

Egyéb: Előre programozott sebesség és dőlésszög gyorsgomb, ízületkímélő futófelület, kapaszkodókarba épített sebesség és dőlésszög állítás, összecsukható vázszerkezet, szállítógörgők

Max. terhelhetőség: 120kg

Súly: 85kg

Méretek (H x SZ x M): 178 x 77 x 137 cm

Ajándék: Ajándék pulzusmérő öv
  • Cikkszám
    058
Webáruház készítés