Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Go Run 30 Futópad

Tunturi Go Run 30 Futópad
439 900 Ft439900
TUNTURI GO RUN 30 FUTÓPAD - KOMPAKT FUTÓPAD EXTRÁKKAL

A Tunturi GO Run 30 futópad bár ugyan azon mértettel került legyártásra, mint a kompakt Go Run 20 futópad, mégis sokkal többet nyújt a felhasználónak.
A beépített kijelzőnek köszönhetően az edzés minden fontos paraméteréről folyamatosan tájékozodhat a felhasználó.
Tunturi GO Run 30 futópadon lehetőségünk van akár 18km/ h sebességgel futni, és ha mégis kisebb sebességre vágynánk a konzolon található gombbal könnyedén módosíthatunk.
Élvezze a gondtalan edzés élményét otthonában.

Márka: Tunturi

Termékkategória: Futópad

Motor teljesítmény: 2.5 LE

Futó felület ( H x SZ): 137 x 46 cm

Edzésmódok: 1 manuális + 9 előválasztot + 2 felhasználói + 1 pulzuskontrollált program

Kijelzők: 3 LED ablak + 1 LCD mátrix: idő dőlésszög kalória pulzus sebesség távolság

Dőléesszög: 0-12%-ig motorikusan állítható

Sebesség: 0.8-18 km/h

Garancia: 2 év általános, 5 év a motorra és 10 év a vázszerkezetre

Pulzus mérés: az öv nem tartozék, kézpulzus-mérő rendszerrel és mellöves pulzusmrérési lehetőséggel is ellátott

Távvezérlés: Kapaszkodóról szabályozható sebesség és dőlésszög

Kivitel: Összecsukható

Egyéb: előre programozott sebesség és dőlésszög gyorsgombok, ízületkímélő futófelület, kapaszkodókarba épített sebesség és dőlésszög állítás, összecsukható vázszerkezet, szállítógörgők

Max. terhelhetőség: 120 kg

Súly: 90 kg

Méretek (H x SZ x M): 178 x 77 x 137cm

Ajándék: Ajándék pulzusmérő öv
  • Cikkszám
    060
Webáruház készítés