Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Performance R50 evezőpad

 Tunturi Performance R50 evezőpad
  •  Tunturi Performance R50 evezőpad
  •  Tunturi Performance R50 evezőpad
  •  Tunturi Performance R50 evezőpad
369 900 Ft369900

 A Tunturi Performance R50  evezőpad a komfortot, hatékonyságot és sokoldalúságot hozza el otthonába.

A Tunturi R50 evezőpad egy nagyon hatékony cardio gép, mivel testünk szinte összes fő izomcsoportját szinte egyszerre dolgoztatja és mozgatja meg. Így a kalória felhasználásunk hatványozottan növekszik, valamint folyamatosan karban tudjuk tartani keringési rendszerünket is.

 A komputer változatos, előre betáplált programokat kínál, sőt akár pulzuskontrollált edzésmódot is választhat, ráadásul a komputert edzés közben az evezőfogantyún található gombokkal is vezérelni lehet.

  •  

    Márka

    Tunturi
    Termékkategória
    Evezőpad
    Kijelzők
    idő
    kalória
    percenkénti csapásszám
    pulzus
    távolság
    program diagram
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    3 év általános és 15 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    igen ( az öv nem tartozéka a gépnek)
    Távvezérlés
    igen
    Ülés állítás
    vízszintesen mozog
    Kivitel
    Összecsukható vázszerkezet
    Egyéb
    Dupla vezetősín
    komfortos ülés
    állítható kijelző
    szállító görgők
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    47 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    197 x 50 x 66 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Performance_R50
    Tömeg
    47 kg/db
Webáruház készítés