Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Pure Bike 4.1 ergométer szobakerékpár

 Tunturi Pure Bike 4.1 ergométer szobakerékpár
  •  Tunturi Pure Bike 4.1 ergométer szobakerékpár
319 900 Ft319900

A Tunturi vadonatúj Pure szobakerékpárt a letisztultság, egyszerű kezelhetőség, tökéletes ergonómia és multimédia rendszer jellemzi.

A Tunturi Pure sorozata nem más, mint egy ajándék a vásárlóknak a márka fennállásának 90-ik évfordulójára. A Tunturi Pure  szobakerékpárok egyedi formatervezéssel, szinte végtelen lehetőségeket kínál felhasználóinak.

  •  

    Márka
    Tunturi
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    manuális program + I-Route program + Watt és pulzuskontrollált program + felhasználói programok amennyiben letölti a felhasználó. Letöltés nélkül manuális kezdő haladó professzionális és sportos üzemmódok használhatók
    Kijelzők
    I-Console monitor amely iPad és androidos TAB készülékekkel kompatibilis
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    3 év általános és 20 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    igen (az öv nem tartozék)
    Pedál ellenállás
    400 Watt / 100 rpm
    Lendítő tömeg
    14 kg
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    könnyített felszállást biztosító vázszerkeze
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    42 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    109 x 56 x 139 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Pure_Bike_4
    Tömeg
    42 kg/db
Webáruház készítés