Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Pure Bike 8.1 ergométer szobakerékpár

 Tunturi Pure Bike 8.1 ergométer szobakerékpár
  •  Tunturi Pure Bike 8.1 ergométer szobakerékpár
  •  Tunturi Pure Bike 8.1 ergométer szobakerékpár
  •  Tunturi Pure Bike 8.1 ergométer szobakerékpár
549 900 Ft

A kerékpározás az egyik legelterjedtebb mindenki számára tökéletes edzésforma, kortól, súlytól és fittségi állapottól függetlenül.

A Tunturi Pure Bike 8.1 ergométer gondoskodik  az általános kondíció, a lábizmok fejlesztésére.  Ideális megoldás lehet a térd és izületi problémákkal rendelkezők számára is, így a sérülésekből történő felépülés folyamata felgyorsítható. Ezen felül sportolók bemelegítésre is használhatják ezt a szobakerékpárt. A Tuntrui Pure Bike 8.1 szobakerékpárral lehetőség van másokkal versenyezni vagy akár saját versenyt is indítani, melyhez az interneten keresztül bárki csatlakozhat. 

  •  

    Márka

    Tunturi
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    127 beépített program: T-Ride; T-Scale; Race; T-road; Pulzus- és wattkontroll; 100 felhasználói program; 20 felhasználói regiszter
    Kijelzők
    7 collos garfikus színes érintőképernyős TFT kijelző
    Fékrendszer
    elektromágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    3 év általános és 20 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    igen az öv tartozék
    Pedál ellenállás
    600 Watt / 100 rpm
    Lendítő tömeg
    9 kg-os lendítő kerék / 13 kg-os lendítő tömeg
    Fitnesz teszt
    Multi Step VO2 Max
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    Wifi csatlakozás; média lejátszó; beépített hangszorók; szállítógörgők a könnyebb mozgatásért; otthoni és félprofesszionális használatra egyaránt; kényelmes zselés ülés; állítható pedálpántok
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    87 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    109 x 56 x 139 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Pure_Bike_8
    Tömeg
    87 kg/db
Webáruház készítés