Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Pure Bike R4.1 háttámlás szobakerékpár

 Tunturi Pure Bike R4.1 háttámlás szobakerékpár
  •  Tunturi Pure Bike R4.1 háttámlás szobakerékpár
419 900 Ft419900

A Tunturi vadonatúj Pure sorozata már a nevében hordozza a gyártó üzenetét, mivel a letisztultság, az egyszerű kezelhetőség valamint a tökéletes ergonómia és a csúcsmodellek esetén futurisztikus, teljes érintőképernyős multimédia rendszer jellemzi.

A Tunturi Pure háttámlás és hagyományos szobakerékpárok egyedi formatervezéssel rendelkeznek.

 Szinte végtelen lehetőségeket a  kezelőfelületekkel a sokoldalúságot kereső vásárlók részére.

  •  

    Márka

    Tunturi
    Termékkategória
    Háttámlás szobakerékpár
    Edzésmódok
    manuális program - I-Route program - Watt és pulzuskontrollált program - felhasználói programok amennyiben letölti a felhasználó. Letöltés nélkül manuális kezdő haladó professzionális és sportos üzemmódok használhatók
    Kijelzők
    I-Console monitor amely iPad és androidos TAB készülékekkel kompatibilis
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    3 év általános és 20 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    igen (az öv nem tartozék)
    Pedál ellenállás
    400 Watt / 100 rpm
    Ülés állítás
    vízszintesen és magasságban állítható háttámlával
    Egyéb
    könnyített felszállást biztosító vázszerkeze
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    55 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    176 x 66 x 125 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Pure_Bike_R4
    Tömeg
    55 kg/db
Webáruház készítés