Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi R25

Tunturi R25
169 900 Ft169900
Tunturi R25 evezőpad

R25 EVEZŐPAD - MINŐSÉGI EVEZÉS AZ OTTHONÁBAN
  • Tunturi R25 evezőpad

    R25 EVEZŐPAD - MINŐSÉGI EVEZÉS AZ OTTHONÁBAN

    Az R25 evezőgép új ergonómiai tervezésének és funkcionalításának köszönhetően kiválóan alkalmas akár kezdők számára is. Egyszerűen kezelhető komputere könnyen áttekinthető kijelzővel rendelkezik. Gyorsan és könnyen összecsukható vázszerkezet miatt az R25 evezőpad kis helyen is könnyen tárolható. A megszokott Tunturi minőség kíváló ár-érték aránnyal. Még a legkisebb részlet is különös odafigyeléssel került kidolgozásra. A Tunturi R25 evezőpadon élmény az evezés.

    Tulajdonságok R25
    Edzés módok Manuális, gyors start, pulzus min/max

    Egyéb pulzusmegnyugvás mérés

    Fékrendszer mágnesfékes

    Kijelzők idő, távolság, 500m részidő, percenkénti csapásszám, energia felhasználás, pulzus

    Max. terhelhetőség 135 kg

    Méretek (H x SZ x M) 201 x 53 x 65 cm

    Összecsukható igen

    Pulzusmérés övvel igen, 5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozék)

    Súly 32 kg

    Távvezérlés -

    Ülés állítás vízszintesen mozog

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_R25
    Tömeg
    32 kg/db
Webáruház készítés