Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Robust T5 futópad

-21%
Robust T5 futópad
189 900 Ft
Akció: 149 900 Ft149900
Kezdete: 2017.01.17   A készlet erejéig!
Robust T5 futópad

A Robust T5 futópad már formatervezésében is élményt nyújt a felhasználóknak.
Ezt csak tovább fokozza, 25 előre beprogramozott edzés, amit a felhasználók kedvük szerint könnyedén variálhatnak.
Összecsukható kivitele nagy előny azok számára, akik kisebb hellyel rendelkeznek a futógép számára.
A Nagy LCD kijelző lehetőséget biztosít arra, hogy a felhasználó szemmel tartsa az edzési paramétereit.

Robust T5 futópad tulajdonságok:

- Dőlésszög: elektromosan 0-10 %
- Edzés módok: 4-4 előre programozott
- Egyéb: rázkódás és ütéselnyelő futófelület, szállítógőrgök, sebesség és dőlésszög gyorsgombok
- Fitnesz teszt: -
- Futó felület (H x SZ): 120 x 40 cm
- Motor teljesítmény: 1,75 LE
- Méretek (H x SZ x M): 155 x 70 x 130 cm
- Pulzusmérés övvel: -
- Sebesség: 1-14 km/h
- Súly: 58 kg
- Összecsukható: igen
- Garancia: 1 év általános, 3 év a vázszerkezetre
- Kijelzők: LCD: idő, sebesség, távolság, kalória, pulzus
- Kézpulzus mérés: igen
- Max. terhelhetőség: 100 kg
  • Cikkszám
    003
Webáruház készítés