Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Life Fitness - 95te futópad

Life Fitness - 95te futópad

 

28 edzésprogram, közülük 5 ZoneTraining+ és Military PRT/PFT teszt, Gerkin és Fit test tesztprotokollok,
Integrált LCD rendszer:
 felkészített FM rádiócsatornák vételére, több mint 125 videocsatorna vételének lehetősége

  • Motor: 4.0 LE AC motor

    Sebesség: 0.8 to 20 km/h

    Maximális felhasználói terhelhetőség: 180kg

    Emelkedési szög: 0 - 15%

    Futófelület: 150 x 50 cm

    Felhajtható: Nem

    Szívritmus mérés: Igen

    Egyéb specialitás:

    • tartozék tartó tálca
    • Olvasó tálca
    • Ergonomikus fogantyú 
    • MagnaDrive™ motor vezérlő
    • Lifepulse™ Digitális szív ritmus monitor
    • FlexDeck rezgés csillapító rendszer
    • Manuális és gyors indítás program
    • 28 program 5 Zóna tréning+™ 
    • Programozható levezés
    • E³ integrált kijelző rendszer
    • DX3™ szíj és futófelület rendszer
    • Személyi zenelejátszó tartó
    • Manager menü opció
    • Kijelző: Számbillentyű, eltelt idő, teljes távolság, teljes elégetett kalória, elégetett kalória per óra, sebesség, emelkedési szög, szívritmus, megtett magasság, zónaidő

    • TV: NTSC-M vagy PAL-I, PAL-B/G, SECAM-L, 75-ohm külső antenna

    • Okos leállító rendszer


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    LF-95te
Webáruház készítés