Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Life Fitness - 9100

Life Fitness - 9100

Life Fitness - 9100 Next Generation

9100-as szériájú használt Life Fitness gép, edzőtermi felhasználásra.

Mindenre gondoltak, mikor a Life Fitness cardiogépek új generációját megtervezték. A különleges gépekből álló család a legszélesebb kínálatot nyújtja jelenleg a piacon és tervezésük során a kényelmet és a hatékonyságot tartották szem előtt. 
A Life Fitness cardiogépei egy dinamóval ellátott saját mechanizmus által előállított árammal működnek,ezért nincs szükségük külön áramellátásra, a futópad kivételével.
Bárhol, akár hálózat nélkül is beüzemelhetőek.

  • A futógép adatai:

     

    • -DX3 szalag és futófelület rendszer
    • -FlexDeck™ rezgéscsillapító rendszer
    • -0,8 - 20 km/h sebesség-0% - 15% dőlésszög
    • -Erőteljes 4LE-s motor
    • -Ergonómiailag kialakított kapaszkodó és oldalsó karok
    • -26 karakteres üzenetközpont és edzésprofil kijelző
    • -Pulzusmérő rendszerek: csak olvasó Lifepulse™ kézi pulzusmérő és Polar vezeték nélküli pulzusmérő rendszer
    • -6 edzésprogram, közülük 2 ZoneTraining+™ program

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    LF9100
Webáruház készítés