A futópados futás előnyei

A futópadok az egyik, hanem a legnépszerűbb edzőgépek. Azért is ilyen népszerűek, ugyanis nem sok idő, míg az ember megtanulja az alkalmazását akár futni, akár sétálni szeretne rajta.

Többféle további előnye van, mint például:

• A futás növeli az egész tested erejét, továbbá a kitartásodat is. Ezáltal sokkal tovább kitartóbban és keményebben tudsz tovább edzeni.

• Tökéletesek beltéri használatra, tehát kellemetlen időjárási viszonyok között is használhatóak.

• Könnyen beállíthatóak. Egyszerűen kezelhetőek, akár az edzés folyamán is beállíthatóak a különböző paraméterek, úgymint a sebesség, idő, meredekség stb.

• Nagyon kevés segítséget igényel. Ha szükségünk is van segítségre az alkalmazásához, azt is egyszerűen megtanulhatjuk.

• Nem okoz sérülést egyáltalán a testen. Az aerobikkal és más egyéb gyakorlatokkal szemben, melyek sérüléseket okozhatnak.

• Általában nem foglalnak sok helyet.

• Egyszerűen nyomon követheted az egész edzési folyamatodat, egyes típusok még az elégetett kalóriát, elhasznált energiát, pulzust és lépésszámot is mérnek.