Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Body-Solid G2B kombinált edzőgép

Body-Solid G2B kombinált edzőgép
  • Body-Solid G2B kombinált edzőgép
  • Body-Solid G2B kombinált edzőgép
  • Body-Solid G2B kombinált edzőgép
  • Body-Solid G2B kombinált edzőgép
  • Body-Solid G2B kombinált edzőgép
  • Body-Solid G2B kombinált edzőgép
  • Body-Solid G2B kombinált edzőgép
369 000 Ft369000
A Body-Solid G2B kombinált fitness gép  az edzőtermi gépeket is gyártó Body-Solid márka szabadalmaztatott követő mozgású nyomókaros rendszerrel ellátott gépe amely a szabadsúlyos fekvenyomó gyakorlatot váltja fel.

A Body-Solid G2B kondigép használata rendkívül egyszerű, nincs szükség hozzá különösebb útmutatókra.

  • - Body-Solid G2B alapgép hely terület: 180 cm x 160 cm x 212 cm
    - Body-Solid G2B alapgép + lábtológép kiegészítővel: 180 cm x 226 cm x 212 cm
    - Body-Solid G2B alapgép + valós (mozgás közben) helyterület: 191cm x 206cm x 212cm


    Specifikáció:

    - Vázszerkezet: Masszív acélváz szerkezet
    - Csigarendszer: Üvegszállal megerősített nylon csigasor, „V” alakú árokkal.
    - Kábel: Hadiparban alkalmazott 5.5 mm keresztmetszetű, 1 tonna teherbírású nylon bevonatú minőségi acélkábel.
    - Lapsúly: 73 kg-os öntöttvas lapsúlykészlet (160 font)
    - Fogantyúk: Csúszásmentes, gumírozott fogantyúk a kényelmes és biztonságos edzés érdekében.
    - Párnázat: Dupla varrású, műbőr bevonatú vastag habszivacs.
    - Testreszabás: Állítható/elmozgatható ülés és háttámla


    Opció (a 3 opció gép közül csak 1 építhető a G2B alapgéphez):

    - Alumínium csigarendszer
    - 22 kg - 50 font rendelhető ráépíthető lapsúly (SP50)
    - Állítható kábeloszlop (GCCA)
    - Lábközelítő/Lábtávolítógép (GIOT)
    - Lábtológép (GLP)


    Önsúly:

    204 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Body-Solid_G2B_
Webáruház készítés