Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Body-Solid G9S kombinált edzőgép

Body-Solid G9S kombinált edzőgép
  • Body-Solid G9S kombinált edzőgép
  • Body-Solid G9S kombinált edzőgép
  • Body-Solid G9S kombinált edzőgép
  • Body-Solid G9S kombinált edzőgép
  • Body-Solid G9S kombinált edzőgép
  • Body-Solid G9S kombinált edzőgép
  • Body-Solid G9S kombinált edzőgép
Ez a többtornyos Body-Solid G9S kombinált gép, opcionálisan akár  kettő vagy három ember egyszerre történő edzését is meg tudja oldani.

Izmainkra a legnagyobb biztonságban és kényelemben tudunk edzeni.

A Body-Solid G9S kondigép tartalmaz egy konditermi alkalmazásra megfelelő tárogató gépet, mely különböző kezdeti pozícióból tudja megdolgoztatni a mellizmot.

A Body-Solid G9S kondigép töb olyan opcionális csatlakozást is lehetősgként kínál, hogy az otthoni konditerme tökéletesen megfeleljen Önnek.

  • Helyterület:

    - Hely terület (alapgép): 226 cm x 193 cm x 212 cm
    - Lábemelő opcióval: 226 cm x 264 cm x 212 cm
    - Valós helyterület (alapgép edzés közben): 335 cm x 220 cm x 212 cm
    - Lábemelő opcióval: 335 cm x 340 cm x 212 cm


    Specifikációk:

    - Vázszerkezet: masszív acélváz szerkezet
    - Csigarendszer: üvegszállal megerősített nylon csigasor, „V” alakú árokkal
    - Kábel: hadiparban alkalmazott 5,5 mm keresztmetszetű, 1 tonna teherbírású nylon bevonatú minőségi acélkábel
    - Lapsúly: 2 x 95 kg-os öntöttvas lapsúlykészlet (2 x 210 font)
    - Fogantyúk: csúszásmentes, gumírozott fogantyúk a kényelmes és biztonságos edzés érdekében
    - Párnázat: dupla varrású, műbőr bevonatú vastag habszivacs
    - Testreszabás: állítható/elmozgatható ülés és háttámla
    - Önsúly: 438 kg


    Opció: (a két gép opció közül csak az egyik építhető a G9S alapgéphez):

    - Alumínium csigarendszer
    - 22 kg - 50 font rendelhető ráépíthető lapsúly (SP50)
    - Háttámlás has/tolódzkodó állvány (GKR9)
    - Lábközelítő/Lábtávolítógép (GIOT)

     

    A termék nem összeszerelt állapotban kerül átadásra.


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Body-Solid_G9S_
Webáruház készítés