Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Elite Fitness Run futópad

-13%
Elite Fitness Run futópad
299 000 Ft 
259 000 Ft
Kezdete: 2023.09.27   A készlet erejéig!

Az Elite Fitness Run egy kiváló minőségű otthoni futópad, amely kiemelkedő jellemzőkkel rendelkezik kategóriájában.

  • Az Elite Fitness Run egy kiváló minőségű otthoni futópad, amely kiemelkedő jellemzőkkel rendelkezik kategóriájában.
    A futópad 2,5 lóerős DC motorral van felszerelve, és egy 126 x 46 cm-es futófelületet kínál. Az LCD kijelzőn számos fontos edzési adatot láthatunk, mint például a dőlésszög, idő, elégetett kalória, pulzus, sebesség és a megtett távolság. A futópad felhajtható kialakítású, így helytakarékosan tárolható. A maximális sebessége 16 km/h, és a dőlésszög 16 különböző pozícióban állítható. Az ízületvédő rendszerrel kialakított futópad különösen ajánlott azoknak, akik ízületi kényelmet és védelmet keresnek. A futópad fogantyúiban kézi pulzusmérő és gyorsgombok találhatók a kényelmes és hatékony edzés érdekében.

    Technikai jellemzők:

    Motor: 2,5 lóerő DC
    Futófelület mérete: 126 x 46 cm
    Kijelző: LCD
    Max. sebesség: 16 km/h
    Dőlésszög állítás: 16 pozíció
    Ízületvédő rendszer
    Önsúly: 58 kg
    Maximális felhasználói súly: 110 kg
    Kézi pulzusmérő és gyorsgombok a fogantyúkon

     

    A kézi pulzusmérő és a gyorsgombok két kulcsfontosságú funkciót kínálnak a futópadokon, amelyek jelentősen hozzájárulnak a hatékonyabb és célorientáltabb edzéshez:

    1. Kézi Pulzusmérő:

      • Személyre Szabott Edzés: A pulzusmérés lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy az edzés intenzitását a jelenlegi fizikai állapotukhoz igazítsák. Például, ha a pulzus túl magas, csökkenthetik az intenzitást, vagy ha túl alacsony, növelhetik azt.
      • Biztonság: A pulzusmérés segíthet a felhasználóknak abban, hogy ne terheljék túl magukat, és elkerüljék a potenciális egészségügyi kockázatokat.
      • Célok Elérése: Azok számára, akik specifikus kardiovaszkuláris célokat szeretnének elérni, a pulzusmérés lehetővé teszi az edzés intenzitásának pontos szabályozását.
    2. Gyorsgombok:

      • Könnyű Hozzáférés: A gyorsgombok lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy gyorsan és egyszerűen változtassanak a futópad sebességén és dőlésszögén anélkül, hogy bonyolult menükön kellene navigálniuk.
      • Intervallum Edzés: Az intervallum edzés, ahol a magas intenzitású periódusokat alacsony intenzitású periódusok váltják, hatékony módszer a zsírégetésre és az állóképesség növelésére. A gyorsgombok segítségével a felhasználók könnyen váltogathatnak a különböző intenzitású periódusok között.
      • Hatékonyság: A gyorsgombok lehetővé teszik az edzési idő optimális kihasználását, mivel a felhasználók azonnal módosíthatják a beállításokat anélkül, hogy az edzés ritmusát megszakítanák.

    Összességében a kézi pulzusmérő és a gyorsgombok kombinációja lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy testreszabott, hatékony és biztonságos edzési rutint alakítsanak ki, ami hozzájárul a kívánt edzési célok eléréséhez.


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Elite_Fitness_Futopad_r
Webáruház készítés