Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS H5813 elliptikus tréner

-13%
HMS H5813 elliptikus tréner
  • HMS H5813 elliptikus tréner
  • HMS H5813 elliptikus tréner
229 000 Ft
Akció: 199 000 Ft
Kezdete: 2020.04.18   A készlet erejéig!
A HMS H5813 egy masszív vázszerkezettel rendelkező otthoni felhasználású elliptikus tréner. Vezérlőegysége Android és IOS kompatibilis, mellyel az edzés még érdekesebbé tehető, valamint hasznos információkat tudhatunk meg programok segítségével.
  • A HMS H5813 egy Igen masszív vázzal és modern megjelenéssel rendelkező, otthoni felhasználású elliptikus tréner, mely a gyártó egyik legújabb terméke.

    Vezérlőegysége Android és IOS kompatibilis, így az edzését még érdekesebbé teheti, valamint hasznos információkat tudhat meg programok segítségével.
    Töltse le a Fit Hi Way alkalmazást okostelefonjára vagy táblagépére az interaktív információk eléréséhez.

    A HMS H5813 elliptikus tréner kijelzője természetesen mutatja az időt, sebességet, távolságot, elégetett kalóriák számát, pulzust és a testzsírt is. Ennek köszönhetően biztosan minden fontos információt megtalál, amire szüksége lehet edzés közben.

    12 előre beállított programmal járul hozzá a HMS H5813 elliptikus tréner, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő edzés intenzitást és programot.
    4 szint kezdő
    4 szint közepes
    4 szint haladó



    Méretei: 166x70x158cm

    Lendkerék tömege: 9kg

    Önsúly: 58kg

    Max terhelhetőség: 150kg

    Szállító kerekek

    LCD kijelző

    12 előre beállított program

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_H5813
Webáruház készítés