Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS H5815 AIR MAGNETIC ELLIPTIKA

-9%
HMS H5815 AIR MAGNETIC ELLIPTIKA
  • HMS H5815 AIR MAGNETIC ELLIPTIKA
  • HMS H5815 AIR MAGNETIC ELLIPTIKA
549 000 Ft
Akció: 499 000 Ft
Kezdete: 2021.10.07   A készlet erejéig!
H5815 A HMS PREMIUM ELLIPTIKA SEMI COMMERCIAL osztályú berendezés, amelyet otthoni, de kis fitneszklubok edzésére is terveztek.
  • H5815 A HMS PREMIUM ELLIPTIKA SEMI COMMERCIAL osztályú berendezés, amelyet otthoni, de kis fitneszklubok edzésére is terveztek. Legnagyobb előnye az ellenállási rendszer. Ebben az esetben ez a mágneses és levegő. Ez a megoldás biztosítja a mozgás teljes simaságát, ami egy normál edző esetében nem lehetséges. A légáteresztő képesség kombinációjának köszönhetően, minél gyorsabb a mozgás, annál nagyobb az ellenállás, a klasszikus mágneses ellenállásnak köszönhetően a felhasználó végtelen lehetőségeket kap a felszerelés fitnesz szintjének beállításához.Ellenállás: levegő és mágnes
    Ellenállás beállítás: automatikus
    Ellenállás beállítási szintek: 1-24
    A lendkerék súlya (kg): 8
    Számítógép (mérések)
    Idő: igen
    Távolság: igen
    Sebesség: igen
    Pulzus: igen
    RPM: igen
    Testzsír: igen
    Kalória: igen

    Kiegészítő felszerelés:
    Pulzusérzékelők: igen
    mobil eszközhöz: igen
    görgők / görgők: igen
    A cross-trainer méretei (szétnyitva):
    Hossz (mm): 1620
    Szélesség (mm): 710
    Magasság (mm): 1840
    A taposó hossza (mm): 500

    A termék súlya (kg): 101,8
    Max. felhasználói súly: 150 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_H5815_AIR_MAGNETIC_ELLIPTIKA
Webáruház készítés