Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS M6995 mágneses szobakerékpár

-13%
HMS M6995 mágneses szobakerékpár
  • HMS M6995 mágneses szobakerékpár
159 000 Ft
Akció: 139 000 Ft
Kezdete: 2021.10.12   A készlet erejéig!
HMS M6995 mágneses szobakerékpár
  • A HMS M6995 egy fitneszeszköz, amely ideális otthoni edzéshez.

    A fitnesz kerékpározás nem más, mint kardió edzés, azaz állóképességi edzés, amelynek célja a szív hatékonyságának javítása. Ez a képzési forma az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb a kardioórák csoportjában.

    A mágneses ellenállási rendszer által a gyakorlatok csendesek, és így nem zavarják a környéken élő embereket. A kerékpárnak 16 nehézségi fokozata van, így az edzést hozzá tudjuk igazítani az edzettség szintjéhez. A funkcionális és modern számítógép rendelkezik az edzéssel kapcsolatos legfontosabb paraméterekkel. Összesen 23 programja van. Ez lehetőséget ad arra, hogy olyan programot válasszon, amely megfelel az egyéni edzés céljainak.

    A HMS M6995 mágneses szobakerékpár szilárd, stabil felépítésű. A szintező rendszer segít a berendezés egyenletes elhelyezésében, és a felszerelt szállító kerekek megkönnyítik annak mozgatását. Az állítható nyereg vagy az állítható pánttal ellátott kényelmes pedálok további előnyei ennek a rendkívül sikeres kialakításnak.

    A HMS M6995 mágneses kerékpár olyan univerzális felszerelés, amely kis mérete és súlya által minden otthonban, még egy kis területen is, megtalálja a helyét.

    Műszaki adatok:

    Ellenállás típusa: mágneses
    Ellenállás beállítása: automatikus
    Ellenállás-beállítási szintek száma: 16
    Lendkerék súlya: 8 kg
    Ülés beállítása: függőleges és vízszintes
    A kormány beállítása: dönthető
    Nyereg távolsága a pedáloktól: 66 - 92 cm
    Nyereg magasságának beállítása: 9 szinten
    Számítógép (kijelző): idő, távolság, sebesség, pulzus, kalória, RPM
    Kijelző méretei: 7.6 x 4.2 cm
    Kiegészítő felszerelés:
    pulzusérzékelők
    telefonos vagy táblagépes tartó
    szállító kerekek
    egyenetlen felületszintező rendszer
    Méretei: hossza 109 x szélesség 57 x magasság 142.5 cm
    Számítógép (funkciók):
    Recoevry: Igen
    HRC: Igen
    WATT: Igen
    Előre beállított programok: Igen
    A programok teljes száma: 23
    Előre beállított programok száma: 12
    Egyéni képzési programok száma: 4
    Max súly felhasználó: 120 kg
    A termék súlya: 28 kg
    Használata: háztartás


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_M6995_magneses_szobakerekpar
Webáruház készítés