Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS PREMIUM M6993 mágneses szobakerékpár

-17%
HMS PREMIUM M6993 mágneses szobakerékpár
  • HMS PREMIUM M6993 mágneses szobakerékpár
179 000 Ft
Akció: 149 000 Ft
Kezdete: 2021.10.12   A készlet erejéig!
A HMS PREMIUM M6993 egy fitneszeszköz, amely tökéletes lesz otthoni edzéshez.
  • A HMS PREMIUM M6993 egy fitneszeszköz, amely tökéletes lesz otthoni edzéshez.

    A fitnesz kerékpározás nem más, mint kardió edzés, azaz állóképességi edzés, amelynek célja a szív hatékonyságának javítása. Ez ay edzési forma az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb a kardioórák csoportjában.

    A mágneses ellenállási rendszer által a gyakorlatok csendesek, és így nem zavarják a környéken élő embereket. A kerékpárnak 24 állóképességi szintje van, így az edzést hozzá tudjuk igazítani az edzettség szintjéhez. A funkcionális és modern számítógép rendelkezik az edzéssel kapcsolatos legfontosabb paraméterekkel. Összesen 24 programja van. Ez lehetőséget ad arra, hogy olyan programot válasszon, amely megfelel az egyéni edzés céljainak.

    A HMS PREMIUM M6993 mágneses szobakerékpár szilárd, stabil felépítésű. A szintező rendszer segít a berendezés egyenletes elhelyezésében, és a felszerelt szállító kerekek megkönnyítik annak mozgatását. Az állítható nyereg vagy az állítható pánttal ellátott kényelmes pedálok további előnyei ennek a rendkívül sikeres kialakításnak.

    A HMS PREMIUM M6993 mágneses szobakerékpár olyan univerzális felszerelés, amely kis mérete és súlya miatt minden otthonban, még egy kis helyen is, helyet fog találni.

    Műszaki leírás:

    - mágneses ellenállás
    - terhelés: 24 fokos szabályozás
    - teherkerék: 8 kg
    - számítógépes funkciók: idő, sebesség, távolság, elégetett kalóriák, watt, H.R.C., helyreállítás, fordulat / perc, impulzus, kormányon mérve
    - szállító kerekek
    - az ülés beállítása: függőleges / vízszintes
    - a nyereg távolsága a pedáloktól: 64 - 90 cm
    - állítható kormány
    - telemetria: igen, analóg
    - összesen 24 program
    - gépméret: H107 x Sz50 x M131 cm
    - súly: 28 kg
    - maximális terhelés: 120 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_PREMIUM_M6993_magneses_szobakerekpar
Webáruház készítés