Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS ZM 1901 Mágneses Evezőgép

-11%
HMS ZM 1901 Mágneses Evezőgép
  • HMS ZM 1901 Mágneses Evezőgép
  • HMS ZM 1901 Mágneses Evezőgép
  • HMS ZM 1901 Mágneses Evezőgép
179 000 Ft
Akció: 159 000 Ft
Kezdete: 2021.11.18   A készlet erejéig!
HMS ZM 1901 Mágneses Evezőgép
  • A ZM1901 HMS egy mágneses evezőgép, amelyet a könnyű használat és a könnyű összecsukás révén sok hely megtakarításának lehetősége jellemez.

    A ZM1901 szilárd, könnyen használható termék, 8 lépéses terhelésbeállítási skálával, amely lehetővé teszi, hogy a gyakorlatokat a képességeihez igazítsa. A terhelést egy nagy gomb szabályozza. Az edzéssel kapcsolatos összes szükséges információ, beleértve a húzások számát, az időt vagy a távolságot, megjelenik az ellenállásszabályozó felett található panelen.

    A ZM1901 modell szilárd szerkezet, amelynek kétségtelen előnye a hajtogatás lehetősége. Ez rengeteg helyet takarít meg. A szállító kerekeknek köszönhetően könnyen és könnyedén elhelyezhetjük kényelmes helyen. Az evezőgép elöl lábtartókkal is felszerelt. Ez az elem lehetővé teszi a termék további gyakorlatokra való felhasználását, miközben további izomcsoportokat használ.

    Az evezőgép vagy az evezőergométer nagyszerű módja a zsírégetésnek, valamint az állóképesség és az erő fejlesztésére. Ez a fajta aerob testmozgás gyakorlatilag az egész testet magában foglalja, így elképesztő eredményeket garantál. Pozitívan befolyásolja a keringési és légzőrendszer működését, és erősíti a szívizomzatot.

    A ZM1901 HMS egy szilárd, előnyökkel teli berendezés, amely lehetővé teszi a fizikai erőnlét magasabb szintre emelését.



    Az ellenállás típusa: belső mágneses
    Terhelési tartomány: 1-8
    Az ellenállás beállításának típusa: kézi
    Lendkerék súlya: 8 kg
    Távolság: igen
    Sebesség: nem
    Pulzus: igen
    Kalória: igen
    Scan: igen
    Kijelző típusa: LCD
    Kijelző méretei: 77 x 43 mm
    Első lábtartók: igen
    Szállítóhengerek: igen
    Méretek kibontva:
    Hossza: 195 cm
    Szélesség: 58,5 cm
    Magasság: 49 cm
    Összecsukott méretek:
    Hossz: 126 cm
    Szélesség: 58,5 cm
    Magasság: 122,5 cm
    Az ülés és az állványok közötti maximális távolság: 114 cm
    Maximális felhasználói súly: 120 kg
    A termék súlya: 33 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_ZM_1901_Magneses_Evezogep
Webáruház készítés