Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Life Fitness - 95ti futópad

Life Fitness - 95ti futópad

Life Fitness - 95ti

Sokat bizonyított már ez a futópad és bombabiztosan végzi a rábízott feladatot. Elegáns megjelenése, egyértelmű kommunikációja és profi megbízhatósága - ezek a klasszikus értékei nem avulnak el.

    • Motor: 4.0 LE AC
    • Sebesség: 0,8 - 23 km/h
    • Maximális terhelhetőség: 182kg
    • Emelési szög: 0 to 15%
    • Futófelület:  153cm x 51cm
    • Fellépési magasság: 28cm
    • Összecsukható: Nem
    • Önsúly: 193kg
    • Szívritmus mérés (pulzus): Igen
    • 3,5mm-es fejhallgató csatlakozó: Nem

    Funkciók:

    • Eszköztartó tálca, dupla italtartó
    • Beépített markolatérzékelős pulzusmérő
    • MagnaDrive™ motorvezérlő  (MagnaDrive)
    • Lifepulse™ Digitális pulzus szám monitor
    • FlexDeck rezgéscsillapító rendszer. Elnyeli a térd és bokaízületet terhelő erő 30%-át, ezzel csökkentve az izületi bántalmak lehetőségét.
    • Manuális, és gyors start programok
    • 28 program, 5 Zónatréning™ 
    • Személyre szabott levezetés
    • 26 karakteres, 7-szegmenses piros LED alfanumerikus kijelző
    • DX3™ Szalag és futófelület rendszer
    • 8 nagy beépített Lifespring™ rezgéscsillapító rugó
    • Számbillentyű
    • Okos leállító rendszer

     


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    LF-95ti
Webáruház készítés