Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


MASTER V-420 EVEZŐGÉP

-13%
MASTER V-420 EVEZŐGÉP
159 000 Ft
Akció: 139 000 Ft
Kezdete: 2021.10.07   A készlet erejéig!
A MASTER V-420 egy olyan kiváló ár-érték aránnyal rendelkező evezőpad, amely erős fémvázzal és kényelmes, üléssel rendelkezik.
  • A MASTER V-420 egy olyan kiváló ár-érték aránnyal rendelkező evezőpad, amely erős fémvázzal és kényelmes, üléssel rendelkezik.

    A változatos edzésről 8 ellenállási fokozat gondoskodik.

    Technikai leírás:
    mágneses fékrendszer
    3 kg lendkerék
    8 terhelési szint
    stabil acélszerkezet
    kényelmes PU nyereg
    állítható pántok a lábak rögzítéséhez
    A kijelző méri a gyakorlási időt, a távolságot, a csapások számát és a kalóriafogyasztást
    alumínium sín - hossza 1050 mm
    méretek összeszerelés után 221 x 71 x 50 cm
    súlya 19 kg
    terhelhetőség 100 kg
    maximális magassága 190 cm

    - súlya: 23,00 kg
    - a csomag mérete (M x Sz x M): 8 x 23 x 122 cm


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    MASTER_V-420
Webáruház készítés