Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Master F-20 futópad

Master F-20 futópad
  • Master F-20 futópad
  • Master F-20 futópad
209 000 Ft
Ha Ön is szeretne egy olyan futópadot otthonába, ami jó megjelenéssel rendelkezik és nem utolsó sorban kiváló ár-érték aránnyal rendelkezik akkor a Master F-20-as futópad kiváló választásnak bizonyulhat Önnek. A futópad olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeknek köszönhetően kiváló otthoni futógéppé teszik, valamint maximálisan kielégít minden felhasználói igényt.
  • Ha Ön is szeretne egy olyan futópadot otthonába, ami jó megjelenéssel rendelkezik és nem utolsó sorban kiváló ár-érték aránnyal rendelkezik akkor a Master F-20-as futópad kiváló választásnak bizonyulhat Önnek. A futópad olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeknek köszönhetően kiváló otthoni futógéppé teszik, valamint maximálisan kielégít minden felhasználói igényt.

    Jellemzők:

    Motor: 2.0 lóerő (5.0 lóerő max.), 230 V, 50Hz
    Sebesség: 1 – 16 km/h
    Magasság: 0 – 10 %,
    Computer funkciói: sebesség, idő, távolság, elégetett kalóriűk száma, pulzus, dőlésszög
    Vészleállító kulcs
    Edző programok száma: 25 + 1
    Kijelző: LED
    Kézi pulzusmérés, gyorskapcsolók a markolaton
    Beépített mellkaspánt kapcsolat (mellkaspánt nem tartozék)
    MP3 bemenet, beépített hangszórók
    Maximum terhelhetőség: 120 kg
    Futófelület méretei: 130 x 45 cm
    Méretek: 173 x 75 x 133 cm
    Összecsukható vázszerkezet, beépített kerekek a könyebb mozgathatóság érdekében
    Futópad súlya: 80 kg
    Garancia: 2 év

    - csomag súlya: 88.00 kg
    - csomag méretei: 82 x 184 x 34 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Master_F-20
    Tömeg
    80 kg/db
Webáruház készítés