Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Master V-100 evezőgép

Master V-100 evezőgép
  • Master V-100 evezőgép
  • Master V-100 evezőgép
37 500 Ft
A Master evező V-100 evezőpad kiváló választás azok számára, akik hatékonyan, eredményesen és biztonságosan szeretnék megdolgoztatni testüket. A V-100 evező kiválóan erősíti a felsőtest és a láb izmait egyaránt. Jó hatással van a szív és érrendszerre is.

  • A Master evező V-100 evezőpad kiváló választás azok számára, akik hatékonyan, eredményesen és biztonságosan szeretnék megdolgoztatni testüket. A V-100 evező kiválóan erősíti a felsőtest és a láb izmait egyaránt. Jó hatással van a szív és érrendszerre is.



    Mechanikus/hidraulikus rendszer
    Manuális ellenállásállítás
    Computer funkciói: idő, távolság, kalóriák, csapások száma
    Kijelző: LCD
    Maximum terhelhetőség: 100 kg
    Méretek: 125 x 72 cm
    Súlya: 15 kg
    Garancia: 2 év

    - csomag súlya: 18.50 kg
    - csomag méretei : 14 x 124 x 33 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Master_V100
    Tömeg
    15 kg/db
Webáruház készítés