Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Platinum PRO by Tunturi professzionális sprinter bike

 Platinum PRO by Tunturi professzionális sprinter bike
  •  Platinum PRO by Tunturi professzionális sprinter bike
  •  Platinum PRO by Tunturi professzionális sprinter bike
  •  Platinum PRO by Tunturi professzionális sprinter bike
459 900 Ft459900

A Tunturi Platinum PRO sprinter bike-kal akár a legnagyobb versenyekre is felkészülhet.

Ugyanakkor ha csak a napi fittségét kívánja fejleszteni, vagy az állóképességét szeretné próbára tenni, a Platinum PRO professzionális sprinter bike kiválóan ebben is a segítségére lesz.

A nagyszerű ergonomikus formatervezés eredményeként rendkívül kényelmes, a 24kg-os lendítő tömegnek és az SPD pedáloknak köszönhetően pedig hatékony edzésben lehet része mindeknek aki a  Tunturi Platinum PRO sprinter bike-ot választja.

  •  

    Márka

    Platinum by Tunturi
    Termékkategória
    Spinning, speedbike
    Edzésmódok
    manuális
    Kijelzők
    Monochrome LCD
    Fékrendszer
    filcpárna
    Garancia
    3 év általános és 20 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozék)
    Lendítő tömeg
    24 kg
    Kormány állítás
    függőlegesen
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    SPD pedálok
    sport ülés; szállító görgők
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    68 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    106 x 54 x 102 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Platinum-pro
    Tömeg
    68 kg/db
Webáruház készítés