Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Platinum by Tunturi professzionális alsótesterősítő otthoni kondigép

Platinum by Tunturi professzionális alsótesterősítő otthoni kondigép
1 599 900 Ft1599900

A Platinum by Tunturi alsótest erősítő egysége a termékcsalád 4 állásos edzőtornyának egy akár teljesen önállóan is használható része. Minden Platinum by Tunturi egység túlméretezett, magas kopásállósággal rendelkező csapágyakkal, biztonságosan használható zárt lapsúlyrendszerrel valamint bármely felhasználóhoz könnyen beállítható, vastagon párnázott, kényelmes ülésekkel, háttámlákkal és ergonómiailag tökéletes mozgást biztosító vázszerkezettel van ellátva. A speciális gumival borított acél kábelrendszer egyben ízületkímélő és szinte elnyűhetetlen, míg a felhasználó biztonságát a hatalmas, csúszásmentes lábtartók garantálják, a különálló lábtoló rész pedig teljesen kielégít minden, az alsótest edzése közben felmerülő követelményt. A Platinum by Tunturi elegáns színvilágával és lenyűgöző megjelenésével impozáns dísze lehet egy modern fitneszteremnek, de akár az Ön otthonának is.

  •  

    Márka
    Platinum by Tunturi
    Termékkategória
    Többfunkciós gép
    Garancia
    20 év váz és 3 év általános garancia
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    179 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    201 x 165 x 191 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Platinum_by_Tunturi_alsotest
Webáruház készítés