Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Robust Premium Ultra szobakerékpár

Robust Premium Ultra szobakerékpár
  • Robust Premium Ultra szobakerékpár
  • Robust Premium Ultra szobakerékpár
99 900 Ft99900

A Robust Premium Ultra egy olyan szobakerékpár, amely mindenki tetszését elnyeri. Mivel ülés pozíciója minden felhasználóhoz külön igazítható, így nem okoz gondot a megfelelő üléspozíció megtalálása.

A mellkasi jeladóöv  segítségével folyamatosan nyomon tudjuk követni edzésünket, szívritmusunkat valamint az elégetett kalóriamennyiséget is. Így folyamatosan fejlődni tudunk és edzéseink sosem válnak unalmassá.

  •  

    Márka
    Robust
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    1 manuálsi + 12 beépített + 1 felhasználói + 4 pulzus kontrollált + 1 teljesítmény kontrollált + 1 testzsírszázalék mérő program
    Kijelzők
    LCD: idő kalória pulzus sebesség távolság teljesítmény programdiagram
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    2 év általános és 5 év vázra
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozéka a gépnek), kézpulzusmérés
    Lendítő tömeg
    7 kg
    Kormány állítás
    360 fokban forgatható
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    komfortos zselés ülés
    állítható pedálpántok
    csendes ékszíjhajtás
    szállítógörgők
    pulzusmegnyugvás mérés
    Max. terhelhetőség
    120 kg
    Súly
    32 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    107 x 52 x 146 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Robust_Premium_Ultra
    Tömeg
    32 kg/db
Webáruház készítés