Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Schwinn 530 Futópad

-16%
Schwinn 530 Futópad
449 900 Ft
Akció: 379 900 Ft379900
Kezdete: 2016.02.27   A készlet erejéig!
Schwinn 530 Futópad

A gyártó a Schwinn márka. A futópad motor teljesítménye magas, 2,75 lóerő.
Hihetetlen magas, 22 előre beprogramozott edzésprogram áll a felhasználók rendelkezésére. A felhasználói élményt 0-12% között állítható dőlésszög, a 0,8-18km/h közötti sebesség hivatott ellátni.
A Dual Track kék háttérvilágítású LCD kijelzőn az edzés közben nyomonkövethetjük az edzés paramétereit, az programok közötti navigálás könnyed.
A gyártó 2 év általános garanciát nyújt a futópadra.

Márka: Schwinn

Termékkategória: Futópad

Motor teljesítmény: 2.75 LE

Futó fellület (H x SZ): 140 x 51 cm

Edzésmódok: 22 program: manuális + felhasználói + pulzus kontrollált + súly kontrollált + intervallum programok

Kijelzők: Dual Track kék háttérvilágítású LCD kijelző

Dőlészög: 0-12%-ig motorikusan állítható

Sebesség: 0.8-18 km/h

Garancia: 2 év általános

Pulzus mérés: 5 kHz analóg övvel ( az öv nem tartozéka a gépnek), kézpulzusmérés

Egyéb: Softtrack ízületkímélő futófelület,
beépített 3 fokozatú ventillátor, USB csatlakozási lehetőség az edzés adatainak elmentésére, MP3 csatlakozási és lejátszás a beépített hangszórók segítségével

Max. terhelhetőség: 135 kg

Súly: 91 kg

Méretek (H x SZ x M): 184 x 90 x 147 cm

  • Cikkszám
    054
Webáruház készítés