Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Competence F20 szobakerékpár

 Tunturi Competence F20 szobakerékpár
  •  Tunturi Competence F20 szobakerékpár
  •  Tunturi Competence F20 szobakerékpár
  •  Tunturi Competence F20 szobakerékpár
239 900 Ft 
239 900 Ft
Kezdete: 2023.11.28   A készlet erejéig!

Az új Tunturi Competence F20 szobakerékpár ideális választás lehet mindenki számára, aki az otthonába szeretne egy kiváló minőséggel rendelkező jól kinéző és elérhető áru szobakerékpárt.

 A könnyen áttekinthető, modern kialakítású kijelző pontos adatokat szolgáltat az edzést jellemző legfőbb paraméterek alakulásáról. A Tunturi F20 a speciális PMS fékrendszerrel, forgatható kormánnyal és vízszintesen is állítható komfortos üléssel rendelkezik melynek köszönhetően sokoldalú és tökéletes szobakerékpár, bármilyen edzettségi szintről, illetve edzéscélról legyen is szó.

  •  

    Márka
    Tunturi
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    3 program: manuális; pulzusmegnyugvás mérés
    testzsírmérés
    Kijelzők
    Monochrome LCD: idő pulzus sebesség távolság kalória
    Fékrendszer
    8 fokozatban manuálisan állítható permanens mágnes
    Garancia
    3 év általános és 10 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozék), igen
    Lendítő tömeg
    9 kg
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen állítható
    Egyéb
    komfortos ülés
    tablet tartó
    könnyített felszállást biztosító vázszerkezet
    kulacstartó
    szállítógörgők
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    37 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    99 x 59 x 157 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Competence_F20_
    Tömeg
    37 kg/db
Webáruház készítés