Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi HG80 többfunkciós lapsúlyos otthoni kondigép

Tunturi HG80 többfunkciós lapsúlyos otthoni kondigép
  • Tunturi HG80 többfunkciós lapsúlyos otthoni kondigép
  • Tunturi HG80 többfunkciós lapsúlyos otthoni kondigép
  • Tunturi HG80 többfunkciós lapsúlyos otthoni kondigép
499 900 Ft499900

A Tunturi HG80 lapsúlyos gép a Tunturi New Fitness B.V. egyik legújabb fejlesztésű erőgépcsaládjának a kiemelkedő tagja. Hosszú évek tervezése és mérnökök sokaságának a találékonysága valamint a precíz munkája eredményeként született meg ez a teljesen vadonatúj, 2017-ben piacra dobott erőgépcsalád, amely egyaránt tartalmaz szabad- és lapsúlyos gépeket, valamint padokat és erőkereteket. Amennyiben hosszú évekre keres megbízható, tartós, értékálló, kiemelkedően erős és formatervezett otthoni erősítő eszközt, úgy azt tanácsoljuk, bátran válogasson kedvére a Tunturi termékek széles kínálatából.

  •  

    Márka

    Tunturi
    Termékkategória
    Többfunkciós gép
    Edzésmódok
    Az állítható magasságú dupla csiga és a tetszőlegesen szabályozható padrész rengeteg fajta edzésgyakorlat elvégzését teszi lehetővé.
    Garancia
    2 év általános
    Ülés állítás
    3 pozícióban állítható
    Beépített lapsúly
    70 kg
    Egyéb
    összecsukható vázszerkezet
    Széles- szűk- és a duplacsigához kialakított fogantyúval
    10 cm átmérőjű csapágyazott csigákkal
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    188 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    233 x 122 x 223 cm
    Háttámla állítás
    Vízszintestől függőlegesig tetszőlegesen állítható

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_HG80
    Tömeg
    188 kg/db
Webáruház készítés