Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Performance C50 R elliptikus tréner

Tunturi Performance C50 R elliptikus tréner
  • Tunturi Performance C50 R elliptikus tréner
  • Tunturi Performance C50 R elliptikus tréner
  • Tunturi Performance C50 R elliptikus tréner
269 900 Ft269900

A Tunturi Performance C50 R elliptikus tréner a Tunturi legújabb, 2017-ben kifejlesztett elliptical családjának egy igen impozáns kiemelkedő tagja. A Tunturi hírnevéhez méltóan a Tunturi C50 R ideális kombinációját kínálja a különösen hatékony és eredményes edzésmunkának, illetve az optimális minden számára elérhető komfortnak, A Tunturi C50 R elliptical nagy lendítő tömegének köszönhetően egyenletes és ízületbarát működést biztosít még nagy ellenállási fokozatban is. Elektromotorral szabályozott PMS fékrendszere széles tartományban szabályozható, mely a sokoldalú színes és háttérvilágítással ellátott LCD kijelzővel együtt élvezetes formáját biztosítja az intenzív edzésnek és a súlyfeleslegtől való megszabadulásnak. Ezeknek a jellemzőknek köszönhetően minden felhasználó kiválóan meg tudja találni a számára hasznos funkciókat ebben a magas minőségű ellipszisben.

  •  

    Márka
    Tunturi
    Termékkategória
    Elliptikus gép
    Edzésmódok
    20 különböző program: 1 manuális
    4 kezdő 4 középhaladó és 4 haladó
    4 pulzus kontrollált
    1 teljesítmény
    1 pulzusmegnyugvás
    1 testzsír mérés
    Kijelzők
    Háttérvilágításos színes LCD: idő távolság watt fordulatszám kalória pulzus sebesség
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    3 év általános és 15 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozéka a gépnek) - kézpulzusmérés
    Pedál ellenállás
    350 Watt
    Lendítő tömeg
    28 kg
    Fitnesz teszt
    Pulzusmegnyugvás / testzsírszint /BMI
    Kivitel
    Bluetooth kapcsolat (Android és iOS) applikációkkal: i-Console3 / Fit Hi Way / Kinomap
    Egyéb
    32 fokozatban állítható ellenállás
    tablet tartó
    könnyített felszállást biztosító vázszerkezet
    szállító görgők
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    59 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    144 x 67 x 164 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Performance_C50_R
    Tömeg
    59 kg/db
Webáruház készítés