Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Performance E60 ergométer szobakerékpár

 Tunturi Performance E60 ergométer szobakerékpár
  •  Tunturi Performance E60 ergométer szobakerékpár
  •  Tunturi Performance E60 ergométer szobakerékpár
  •  Tunturi Performance E60 ergométer szobakerékpár

 A Tunturi Performance E60 ergométer szobakerékpár a gyártó egyik legújabb tagja.

A Tunturi szobakerékpárok hírnevéhez méltóan a Tunturi E60 ideális kombinációját kínálja a hatékony edzésnek, illetve az optimális testartásnak. Az ülése két irányban állítható, valamint a kormány is körbeforgatható, így a felhasználó kiválaszthatja a számára legjobb edzéspozíciót, A Tunturi E60 szobakerékpár már az elektromágneses fékrendszerrel rendelkezik, melynek köszönhetően akár 440 Wattos ellenállás is elérhető, mely igazi kihívást jelent még az edzésben lévő sportolók részére is. A Tunturi E60 egy rendkívül kedvező ár-érték aránnyal rendelkező szobakerékpár, ezért mindenki számára ajánljuk.

  •  

    Márka

    Tunturi
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    20 különböző program: 1 manuális
    4 kezdő 4 középhaladó és 4 haladó
    4 pulzus kontrollált
    1 teljesítmény
    1 pulzusmegnyugvás
    1 testzsír mérés
    Kijelzők
    Háttérvilágításos LCD: idő távolság watt fordulatszám kalória pulzus sebesség programdiagram
    Fékrendszer
    elektromágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    3 év általános és 15 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozéka a gépnek) - kézpulzusmérés
    Pedál ellenállás
    440 Watt
    Lendítő tömeg
    14 kg-os lendítő kerék
    Kormány állítás
    360 fokban forgatható
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen állítható
    Kivitel
    Bluetotth kapcsolat (Android és iOS) applikációkkal: i-Console3 / Fit Hi Way / Kinomap
    Egyéb
    32 fokozatban állítható ellenállás
    tablet tartó
    könnyített felszállást biztosító vázszerkezet
    szállító görgők
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    48 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    102 x 60 x 158 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Performance_E60
    Tömeg
    48 kg/db
Webáruház készítés