Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


X-Terra R15 Háttámlás kerékpár

-20%
X-Terra R15 Háttámlás kerékpár
  • X-Terra R15 Háttámlás kerékpár
  • X-Terra R15 Háttámlás kerékpár
  • X-Terra R15 Háttámlás kerékpár
  • X-Terra R15 Háttámlás kerékpár
299 000 Ft 
239 000 Ft
Kezdete: 2022.09.23   A készlet erejéig!
X-Terra R15 Háttámlás kerékpár
  • TERMÉKLEÍRÁS
    Háttámlás XTERRA R15 Ergométer - kényelmes szobakerékpár háttámlával és karral az amerikai XTERRA márka maximális felszereltséggel az igényes felhasználók számára. A nagyméretű kijelző teljes áttekintést nyújt az edzésről és számos, a szabványon felüli funkcióról, valamint van egy hely a telefon vagy tablet tárolására. Szilárd és stabil a felépítése, amely segít mindenkit rehabilitálni sérülés vagy műtét után.

    Műszaki adatok:
    mágneses szobakerékpár elektronikus terhelésvezérléssel
    24 fokos terhelés
    7 kg lendkerék
    3 részes pedál hajtókarok
    gépi tokozású golyóscsapágyak
    a BeltDrive rendszer csendes és sima futást biztosít
    kerekek a könnyű szállítás érdekében
    pulzusmérők a fogantyúkban
    beépített vevő a pulzusérzékeléshez a mellkaspántról
    A kijelző megjeleníti az időt, a sebességet, a távolságot, a kalóriákat, a pulzusszámot és a teljesítményt
    12 előre beállított program
    5 program pulzus szerint
    Testzsír program – a testzsír csökkentésére
    program Watt control - program teljesítményszabályozáshoz
    4 felhasználói program
    1 kézi program
    kék háttérvilágítású, 128 x 58,5 mm méretű LCD monitor
    táblagép vagy telefon tartó
    állítható pántok a pedálokon
    a nyeregnél való megfogás lehetősége - pulzusmérővel ellátott kormány, a második kormány a számítógépnél
    nyeregállítási lehetőség
    9V / 1A hálózati adapter
    kategória: HA (EN957 szabvány szerint)
    összeszerelés utáni méretek: 148,5 x 65 x 116,5 cm
    súlya: 37,2 kg
    teherbírás: 120 kg
    maximális magassága: 195 cm
    - csomagolás súlya: 40,60 kg
    - a csomagolás méretei (MaxSzxMé): 73 x 91 x 32 cm


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    X_Terra_R15
Webáruház készítés