Elite Fitness Gladiator Otthoni Multigym

Elite Fitness Gladiator otthoni multigym – a lényeg egy pillantásra: lapsúlyos multigym · 68 kg súlyblokk · 173 × 106 cm alapterület · 207 cm gépmagasság, ehhez legalább 220 cm belmagasság kell · 95 kg géptömeg · 5 állomás (tárogató, mellnyomó, hátlehúzó, állítható Scott pad, lábhajlító), kábelcsere nélkül · maximális felhasználói testsúlyt a gyártó nem közöl. Kinek való: annak, aki a belépő ársávban a lehető legnagyobb lapsúlyt keresi, és nem akar fél év után gépet cserélni.

Kinek való ez a kondigép – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: heti 2–4 alkalommal edzene, és már tudja, hogy 45 kghosszútávon kevés lesz Önnek. A Gladiator 68 kg-os súlyblokkja ebben az ársávban a legnagyobb: nagyjából másfélszerese a belépő gépek 45 kg-jának, és ez az a különbség, ami egy vagy két évvel kitolja a gépcsere időpontját. Öt állomás van rajta – tárogató, mellnyomó, hátlehúzó, állítható Scott pad és lábhajlító –, és a váltáshoz nem kell kábelt cserélni. Az ülés és a háttámla vastagon párnázott, ezzel a lehető legkényelmesebbé téve az edzést.

Nem ezt a gépet keresi, ha: guggolni, felhúzni vagy szabad rúddal fekvenyomni szeretne – ehhez vezetett vagy szabad rúd kell, vagyis Smith keret vagy erőkeret. Ha a hely szűk, a 173 cm-es hosszúság sok lehet: a Robust Tower 129 × 82 cm-es, a HMS Hektor3 112 × 120 cm-es. Ha 100 kg fölötti a testsúlya, itt gond lehet: a gyártó nem közöl maximális felhasználói testsúlyt, ezért inkább olyan gépet nézzen, ahol ez ki van írva – a Tunturi HG10 125 kg-ot enged. Széles, kétoldali kábeles edzéshez pedig keresztcsiga kell, 3,5–4 méteres szabad szélességgel.

Mekkora helyet igényel – és mennyi belmagasság kell hozzá?

1. A gép alapterülete: 173 × 106 cm, vagyis kb. 1,8 négyzetméter – hosszabb, de keskenyebb a kategóriaátlagnál. 2. A működési terület: a be- és kiszálláshoz, a hátlehúzórúd és a Scott pad használatához számoljon oldalanként és elöl legalább 60 cm szabad hellyel, így reálisan 290 × 230 cm körüli hely kell neki. 3. A belmagasság: a gép 207 cm magas, efölé kell még 10–15 cm hézag, hogy a felső csiga és a hátlehúzórúd szabadon tudjon mozogni – vagyis minimum 220 cm belmagasság szükséges. Magyar lakásokban a belmagasság 250–260 cm, tehát elfér; gumipadló esetén annak 1,5–2,0 cm-ét vonja le.

Padló és bevitel: a 95 kg-os géptömeg – plusz a 68 kg súlyblokk terhelése – pontszerűen éri a padlót, ezért parkettára és laminált padlóra javasolt alá 15–20 mm vastag gumilap. A csomagok számát a gyártó nem adja meg; a bevitelhez két ember kell, emeletre inkább három.

68 kg lapsúly – meddig lesz elég?

A súlyblokk 68 kg, és ez a szám ennél a gépnél a fő érv. Sávban nézve: 45 kg alatt rehabilitációs és bemelegítő tartomány, 45–60 kg a kezdő sáv, 60–80 kg a rendszeresen otthon edzőké, 80 kg fölött kezdődnek a haladó, lábgyakorlatokra is méretezett gépek. A Gladiator a 60–80 kg-os, rendszeres otthoni edzés sávjának közepén áll – nem a belépő szinten.

A felsőtest húzó és nyomó gyakorlataiban – hátlehúzás, mellnyomás, tárogatás, bicepsz – kényelmesen tudja használni három-négy évig. A 68 kg a legtöbb otthon edzőnek végig elegendő a hátlehúzó gyakorlathoz. A lábhajlítón előbb éri el a határt, de itt is jobb a helyzet, mint egy 45 kg-os gépen. A gép 15 db lapsúllyal van ellátva, ez magában foglaja felső záró blokkot is. A teljes lapsúlykészlet 10 fontonként, ~4.5kg-os lépésenként van felosztva.

Csigák és kábel

A gyártó annyit közöl, hogy az állomások között kábelcsere nélkül lehet váltani: egy edzés alatt nem kell átfűzni semmit, rövidebb a holtidő. A kábel terhelhetőségét, átmérőjét, a csigák anyagát és áttételét viszont nem adja meg. Az áttétel az a szám, ami a magyar kondigép-leírásokból szinte mindenhonnan hiányzik, pedig ez dönti el, mennyit ér a papíron szereplő lapsúly. 1:1 áttételnél a 68 kg valóban 68 kg ellenállás a fogantyúnál; 2:1 áttételnél ugyanez csak 34 kg, cserébe kétszeres kábelúttal és nagyobb mozgástartománnyal. Ugyanaz a szám tehát két gépen kétszeres különbséget takarhat, ezért a lapsúly önmagában nem összehasonlítási alap – ezt csak kipróbálással lehet eldönteni, a nyíregyházi bemutatóteremben.

Váz, terhelhetőség, stabilitás

Itt egy hiányzó adatot kell kimondani: az Elite Fitness ehhez a modellhez nem ad meg maximális felhasználói testsúlyt, és külön keret- vagy állomásterhelhetőséget sem publikál. Ez két különböző szám, és egyiket sem pótoljuk becsléssel. Ha 100 kg fölötti a testsúlya, rendelés előtt hívjon: ezt a korlátot utólag nem lehet megkerülni.

Az acélprofil méretét sem közli a gyártó. Amit tudunk: a 95 kg-os géptömeg ebben az ársávban a legnehezebb lapsúlyos gép, ami stabilitási szempontból jó hír. Az ökölszabály, hogy kb. 80–100 kg géptömeg alatt, és minden felfelé húzó gyakorlatnál érdemes a gépet padlóhoz rögzíteni vagy fal mellé állítani; 140 kg fölött a gépek önhordók. A Gladiator ennek a határsávnak a tetején van: normál használatnál stabil, de erős, lendületes hátlehúzásnál érdemes rögzíteni. Használat előtt vízszintezze ki a talpakat, és a szerelés után egy héttel húzza után a csavarokat.

Mit lehet rajta csinálni – és mit nem?

A gyártó öt állomást nevez meg: tárogató (mellizom), mellnyomó, hátlehúzó (felső csiga), állítható Scott bicepszpad és lábhajlító. Ez a felsőtest minden nagy izomcsoportját lefedi, a lábhajlítóval pedig a hátsó combizom is bekerül. A fogásszélesség és a testhelyzet változtatásával reálisan 25–40 érdemben különböző gyakorlat jön ki: az alapszint (15–20) fölött, de nem éri el a felső kategória 60–100 gyakorlatát. Heti háromszori, teljes testre bontott programhoz bőven elég.

Amit ezen a gépen nem fog megcsinálni: guggolást és felhúzást – nincs vezetősín és rúdtartó, ehhez HMS Atlas X3 Smith keret kell; szabad rudas fekvenyomást állványról, biztonsági karokkal – a mellnyomó vezetett, csigás mozgás, erre a Tunturi SM60 Half Smith való; és lábtolózást, combfeszítést vagy vádliemelést, mert a gépen csak lábhajlító van. Ha teljes lábprogramot szeretne, a Master Ares combfeszítő-hajlítóval érkezik.

Ergonómia: pad, ülés, háttámla

A gyártó az ülést és a háttámlát vastagon párnázottnak írja le, a Scott padot pedig állíthatónak, de számadatot egyikhez sem ad: sem a pad méretét, sem a párnázat vastagságát, sem az állítási fokozatokat vagy a dőlésszögeket nem közli. Ezeket nem pótoljuk becsléssel. Ha eltérő testmagasságú emberek használnák – például egy 160 és egy 190 cm-es felnőtt –, kérdezzen rá telefonon az ülés- és háttámla-állításra. Tárcsás befogadó nincs a gépen, ezért a 30 vagy 50 mm-es tárcsafurat kérdése fel sem merül: meglévő súlytárcsáit nem tudja rajta felhasználni, viszont a súlyváltás egyetlen csap átdugásával néhány másodperc.

Műszaki adatok

A gyártó nem közli a maximális felhasználói testsúlyt, a keret terhelhetőségét, a súlylapok darabszámát és lépésközét, a csigák áttételét, a kábel terhelhetőségét, az acélprofil méretét, a pad méreteit, a csomagok számát és a garancia időtartamát.

Melyik belépő szintű kondigépet válassza?

Ebben az ársávban a lapsúly, a helyigény és a kiírt terhelhetőség dönt.

Ha a terhelés a legfontosabb szempont, a Gladiator 68 kg-ja ebben a sávban páratlan. Ha viszont a kiírt terhelhetőség vagy a kis helyigény számít jobban, a Tunturi HG10 vagy a Hektor3 felé nézzen; a rudas alapgyakorlatokhoz pedig Smith keret kell.

Szállítás, összeszerelés, garancia

A gép raktárról érkezik, összesen 95 kg-ban. Az 50 000 Ft feletti rendeléseket ingyenesen szállítjuk Magyarországon belül. A csomagok száma 3 doboz, melyből 2 a lapsúlyok; a bevitelhez két ember szükséges.

Az összeszerelésre becslésünk szerint 3–4,5 órát érdemes szánni, két emberrel. Ez becslés, amit a 95 kg-os tömegből és az öt állomásból vezetünk le; a kábelek befűzése a leglassabb rész. A szerelés után egy héttel húzza után az összes csavart. A talpak alá javasolt 15–20 mm vastag gumilap. A garancia időtartamáról rendelés előtt telefonon tájékoztatjuk. A gép megtekinthető és kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.), előzetes egyeztetéssel. Kérdés esetén hívjon: 06 30 313 7700.

Gyakori kérdések az Elite Fitness Gladiator multigymről

Mekkora hely és belmagasság kell hozzá?

A gép 173 × 106 cm-es, oldalanként 60 cm szabad hellyel reálisan 290 × 230 cm-es sávot igényel. Belmagasságból minimum 220 cm kell (207 cm gépmagasság + 10–15 cm hézag).

Elég lesz nekem a 68 kg lapsúly?

Felsőtestre igen, jellemzően három-négy évig, és a legtöbb otthon edzőnek végig. Ez a 60–80 kg-os, rendszeres otthoni edzés sávja, nem a kezdő 45 kg.

Mi a különbség a lapsúlyos és a tárcsás rendszer között?

A lapsúly egyetlen mozdulattal állítható súlyállítást biztosít Hátránya, hogy fix maximálisan meghatározott a használható súly, nem bővíthetőek, ami jelen esetben 68 kg. A tárcsás gépek ezzel szemben a rúd terhelhetőségéig bővíthetőek, viszont kézzel kell pakolni. Ez a gép kizárólag lapsúlyos.

Hány kilós felhasználót bír el?

A gyártó ennél a modellnél nem közöl maximális felhasználói testsúlyt, ezért nem becsüljük meg. 100 kg fölötti testsúly esetén rendelés előtt hívjon, vagy válasszon olyan gépet, ahol ez ki van írva.

Hány gyakorlat végezhető rajta, és mi az, ami nem megy?

Az öt állomáson és a variációkkal reálisan 25–40 különböző gyakorlat. Nem megy rajta guggolás, felhúzás, szabad rudas fekvenyomás, lábtolózás és combfeszítés.

Kell kábelt cserélni az állomások között?

Nem: a gyártó szerint az öt állomás között kábelcsere nélkül lehet váltani, így nincs holtidő a sorozatok között.

Kell padlóhoz rögzíteni vagy gumiszőnyeg alá?

A 95 kg-os tömeg a 80–100 kg-os határsáv tetején van: normál használatnál stabil, erős lehúzásnál érdemes rögzíteni. Gumilapot 15–20 mm vastagságban tegyen alá.

Mennyi idő összeszerelni?

Becslésünk szerint két emberrel 3–4,5 óra; ezt a 95 kg-os tömegből és az öt állomásból vezetjük le. A kábelek befűzése a leglassabb rész.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!