Tunturi HG10 többfunkciós lapsúlyos kondigép

Tunturi HG10 többfunkciós lapsúlyos kondigép – a lényeg egy pillantásra: lapsúlyos multigym · 45 kg beépített lapsúly · 142 × 118 cm alapterület · 206 cm gépmagasság, ehhez legalább 220 cm belmagasság kell · 125 kg maximális terhelhetőség · 85 kg géptömeg · 4 edzésmód (hátgép széles lehúzóval, állítható mellgép vagy vállból nyomás, lábgép, evező funkció) · 10 cm átmérőjű csapágyazott csigák · 2 év garancia. Kinek való: annak, aki a belépő sávban a nagyobb, 125 kg-os terhelhetőséget és a gyári garanciát keresi.

Kinek való ez a kondigép – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: heti 2–4 alkalommal edzene otthon, és a gép terhelhetősége fontos szempont. A HG10 125 kg maximális terhelhetőséget enged, ami ebben az ársávban a legmagasabb érték: a legtöbb belépő szintű gép 100 kg-nál húzza meg a határt. Ehhez jön két adat, amit ebben a sávban ritkán ír ki gyártó: a 10 cm átmérőjű, csapágyazott csigák és a 2 év általános garancia. A gép négy edzésmódot kínál, és a bicepszpad magassága állítható.

Nem ezt a gépet keresi, ha: nagy súlyú guggolás, felhúzás vagy szabad rudas fekvenyomás a cél – ezekhez vezetett vagy szabad rúd kell, vagyis Smith keret vagy Tunturi SM60 Half Smith erőkeret. Ha 45 kg-nál nagyobb terhelésből indulna, az Elite Fitness Gladiator 68 kg-os blokkja vagy a HMS Tytan 12 a következő lépcső, feljebb pedig a Tunturi HG20 áll. Ha a 206 cm-es magasság nem fér be, a Robust Tower 191 cm-es. Széles, kétoldali kábeles edzéshez pedig keresztcsiga kell, 3,5–4 méteres szabad szélességgel.

Mekkora helyet igényel – és mennyi belmagasság kell hozzá?

1. A gép alapterülete: 142 × 118 cm, vagyis nagyjából 1,7 négyzetméter. 2. A működési terület: a be- és kiszálláshoz, a széles lehúzórúd mozgatásához és a lábgép használatához számoljon oldalanként és elöl legalább 60 cm szabad hellyel – reálisan 260 × 240 cm körüli sáv kell neki. 3. A belmagasság: a gép 206 cm magas, efölé kell még 10–15 cm hézag a felső csiga és a rúd szabad mozgásához – vagyis minimum 220 cm belmagasság szükséges. Ülve végzett vállból nyomáshoz számoljon további 15 cm-rel. Magyar lakásokban a belmagasság jellemzően 250–260 cm, tehát elfér; gumipadló esetén annak 15–20 mm-ét vonja le.

Padló és bevitel: a 85 kg-os géptömeg pontszerűen terheli a padlót, ezért parkettára és laminált padlóra javasolt alá 15–20 mm vastag gumilap. A csomagok számát a gyártó nem adja meg; a bevitelhez két ember kell, emeletre inkább három.

45 kg lapsúly – meddig lesz elég?

A gépbe 45 kg beépített lapsúly van szerelve, és ez szolgálja ki mind a négy edzésmódot. Sávban nézve: 45 kg alatt rehabilitációs és bemelegítő tartomány, 45–60 kg a kezdő sáv, 60–80 kg a rendszeresen edzőké, 80 kg fölött kezdődnek a haladó, lábgyakorlatokra is méretezett gépek. A HG10 a kezdő sáv alján áll.

A felsőtest húzó és nyomó gyakorlataira – széles lehúzás, evezés, mellnyomás, vállból nyomás, bicepsz – kezdő és középhaladó szinten másfél-két évig elegendő. A lábgépen viszont más a helyzet: a comb nagy izomcsoport, ott a 45 kg-ot a legtöbben fél éven belül kinövik. Fontos: a 125 kg-os terhelhetőség a felhasználó testsúlyára vonatkozik, nem a mozgatható súlyra – az így is 45 kg marad. A gyártó nem közli a súlylapok darabszámát, a laponkénti lépésközt, és azt sem, hogy a blokk bővíthető-e; ezeket nem találgatjuk. Erősebb kiindulásra a 68 kg-os Elite Fitness Gladiator vagy a Tunturi HG20 való.

Csigák és kábel

Ez az a blokk, ahol a HG10 többet ad a kategóriaátlagnál: a gyártó megadja, hogy a gép 10 cm átmérőjű, csapágyazott csigákkal működik. A nagyobb csigaátmérő nagyobb sugáron vezeti a kábelt, ami kíméli azt; a csapágyazás a persely helyett gördülő súrlódást ad, tehát halkabb, simább futást. Amit a Tunturi nem közöl: a kábel terhelhetőségét, átmérőjét és a csigák áttételét. Az áttétel az az adat, ami a magyar kondigép-leírásokból szinte mindenhonnan hiányzik, pedig ez dönti el, mennyit ér a papíron szereplő lapsúly. 1:1 áttételnél a 45 kg valóban 45 kg ellenállás a fogantyúnál; 2:1 áttételnél csak 22,5 kg, cserébe kétszeres kábelúttal. Ugyanaz a szám két gépen kétszeres különbséget takarhat, ezért a lapsúly önmagában nem összehasonlítási alap – ezt csak kipróbálással lehet eldönteni.

Váz, terhelhetőség, stabilitás

A gyártó egyetlen terhelési számot ad meg: 125 kg maximális terhelhetőség, ami ebben a kategóriában a felhasználó megengedett testsúlyát jelöli. Külön keret- vagy állomásterhelhetőséget a Tunturi nem publikál, ezért ilyet mi sem írunk. A 125 kg-ból érdemes 15–20 kg tartalékot hagyni, mert a dinamikus terhelés nagyobb erőt jelent a statikus testsúlynál: 105–110 kg testsúlyig ad kényelmes ráhagyást. Ez 20–25 kg-mal nagyobb mozgástér a sáv többi gépénél.

Az acélprofil méretét és falvastagságát a gyártó nem adja meg. Amit tudunk: a 85 kg-os géptömeg a közepes-könnyű sávba esik. Az ökölszabály, hogy kb. 80–100 kg géptömeg alatt, és minden felfelé húzó gyakorlatnál érdemes a gépet padlóhoz rögzíteni vagy legalább fal mellé állítani; 140 kg fölött a gépek önhordók. A HG10 ennek a határsávnak az alján van: kontrollált ismétléseknél stabil, de erős, lendületes lehúzásnál – különösen 100 kg körüli felhasználónál – érdemes rögzíteni. Használat előtt vízszintezze ki a talpakat.

Mit lehet rajta csinálni – és mit nem?

A gyártó négy edzésmódot nevez meg: hátgép széles lehúzóval, állítható mellgép vagy vállból nyomás, lábgép és evező funkció szűk fogantyúval, ezeken felül pedig állítható magasságú bicepszpad. A második pont érdemel figyelmet: ugyanaz az állomás mellnyomásra és vállból nyomásra is beállítható, ami egy állomáson két külön mozgásmintát ad. A négy edzésmód és a variációk – fogásszélesség, testhelyzet, tempó – alapján reálisan 20–30 érdemben különböző gyakorlat jön ki, ami az alapszint (15–20) fölött van, de nem éri el a felső kategóriás multigymek 60–100 gyakorlatát.

Amit ezen a gépen nem fog megcsinálni: szabad súlyos guggolást és felhúzást – ehhez Smith keret vagy erőkeret kell; szabad rudas fekvenyomást állványról, biztonsági karokkal – a mellgép vezetett, csigás mozgás, ami biztonságosabb, de a rúdérzetet nem adja vissza, erre a Tunturi SM60 Half Smith való; és húzódzkodást vagy tolódzkodást, mert ezekhez nincs kapaszkodó a vázon.

Ergonómia: pad, ülés, háttámla

A megadott ergonómiai adat az állítható magasságú bicepszpad és az állítható mellgép. A fokozatszámot, az állítási tartományt centiméterben, a pad méretét és a párnázat vastagságát a Tunturi nem részletezi, a háttámla dőlésszögeit sem. Ezeket nem pótoljuk becsléssel. Ha eltérő testmagasságú emberek használnák – például egy 160 és egy 190 cm-es felnőtt –, kérdezzen rá telefonon az állítási tartományra: ez a részlet dönti el a napi használatot. Tárcsás befogadó nincs a gépen, ezért a 30 vagy 50 mm-es tárcsafurat kérdése fel sem merül: meglévő súlytárcsáit nem tudja rajta felhasználni. Cserébe a súlyváltás egyetlen csap átdugásával néhány másodperc.

Műszaki adatok

A gyártó nem közli a súlylapok darabszámát és lépésközét, a csigák áttételét, a kábel terhelhetőségét, az acélprofil méretét, a pad méreteit és a csomagok számát.

Melyik belépő szintű kondigépet válassza?

Ebben az ársávban a lapsúly, a terhelhetőség és a helyigény dönt.

Ha 100 kg fölötti a testsúlya, vagy a gyári garancia fontos, a HG10 a logikus választás ebben a sávban. Ha nagyobb mozgatható terhelés kell, lépjen a 68 kg-os blokk felé; ha a rudas alapgyakorlatok érdeklik, ne lapsúlyos gépet vegyen.

Szállítás, összeszerelés, garancia

A gép raktárról érkezik, összesen 85 kg-ban. Az 50 000 Ft feletti rendeléseket ingyenesen szállítjuk Magyarországon belül. A csomagok számát a gyártó nem adja meg; a bevitelhez két ember kell, emeletre inkább három, és érdemes előre megmérni az ajtónyílásokat.

Az összeszerelésre becslésünk szerint 2,5–4 órát érdemes szánni, két emberrel. Ez becslés, amit a 85 kg-os géptömegből és a négy edzésmód állomásszámából vezetünk le; a kábelek befűzése a leglassabb rész. A szerelés után egy héttel húzza után az összes csavart. A talpak alá javasolt 15–20 mm vastag gumilap. A gépre 2 év általános garancia vonatkozik. A gép megtekinthető és kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.), előzetes egyeztetéssel. Kérdés esetén hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések a Tunturi HG10 kondigépről

Mekkora hely és belmagasság kell hozzá?

A gép 142 × 118 cm-es, oldalanként 60 cm szabad hellyel reálisan 260 × 240 cm-es sávot igényel. Belmagasságból minimum 220 cm kell (206 cm gépmagasság + 10–15 cm hézag).

Elég lesz nekem a 45 kg lapsúly?

Felsőtestre kezdő és középhaladó szinten másfél-két évig igen. A lábgépen kevés: ott a 45 kg-ot a legtöbben fél éven belül kinövik.

Mi a különbség a lapsúlyos és a tárcsás rendszer között?

A lapsúly egyetlen csappal 3–5 másodperc alatt átállítható és nem túlterhelhető, de 45 kg a felső határ. A tárcsás korlátlanul bővíthető, viszont kézzel kell pakolni. Ez a gép kizárólag lapsúlyos.

Hány kilós felhasználót bír el?

A maximális terhelhetőség 125 kg, ami a sáv legmagasabb értéke. A dinamikus terhelés miatt 15–20 kg tartalékkal 105–110 kg testsúlyig ad kényelmes ráhagyást.

Hány gyakorlat végezhető rajta, és mi az, ami nem megy?

A négy edzésmód és a variációk alapján reálisan 20–30 különböző gyakorlat. Nem megy rajta szabad guggolás, felhúzás, szabad rudas fekvenyomás, húzódzkodás és tolódzkodás.

Mit jelent a 10 cm-es csapágyazott csiga?

A 10 cm-es átmérő nagyobb sugáron vezeti a kábelt, ami kíméli azt, a csapágyazás pedig halkabb, simább futást ad a persellyel szemben. Az áttételt a gyártó nem közli.

Kell padlóhoz rögzíteni vagy gumiszőnyeg alá?

A 85 kg-os tömeg a 80–100 kg-os határsáv alján van: kontrollált ismétléseknél stabil, erős lehúzásnál érdemes rögzíteni. Gumilapot 15–20 mm vastagságban tegyen alá.

Mennyi idő összeszerelni, és mennyi a garancia?

Becslésünk szerint két emberrel 2,5–4 óra, amit a 85 kg-os tömegből vezetünk le. A gépre 2 év általános garancia vonatkozik.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!