Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Tunturi Competence C25 F fronthajtásos elliptikus gép

Tunturi Competence C25 F fronthajtásos elliptikus gép
  • Tunturi Competence C25 F fronthajtásos elliptikus gép
  • Tunturi Competence C25 F fronthajtásos elliptikus gép
  • Tunturi Competence C25 F fronthajtásos elliptikus gép
289 900 Ft289900

Ez az ellipszis egy megbízható, pontos és egyszerűen szabályozható mágneses fékrendszerrrel rendelkezik, valamint tekintélyt parancsoló lendítő tömeggel és tökéletes ergonómiával.

 A fronthajtásnak köszönhetően a testsúly nem nehezedik edzés közben a térdeinkre, így az ellipszisen végzett edzés kifejezetten ízületkímélő és akár a sportsérülésekkel küzdők számára is kiváló választás lehet.

 A kimagaslóan egyenletes elliptikus mozgás és a hibátlanul csendes működés, valamint a komforthoz hangolt lépéshossz, illetve a nagy hatékonyságú, a test összes fő izomcsoportját megmozgató edzéslehetőség az, amiért Önnek is ki kell próbálnia a C25 F fronthajtásos elliptikus trénert. 

  •  

    Márka
    Tunturi
    Termékkategória
    Fronthajtásos elliptikus gép
    Edzésmódok
    3 program: 1 Manuális
    1 Pulzus megnyugvás mérés. 1 Testzsírszint mérés
    Kijelzők
    Monochrome LCD: idő pulzus sebesség távolság kalória
    Fékrendszer
    Manuálisan állítható permanens mágnes
    Garancia
    15 év váz és 3 év általános garancia
    Pulzus mérés
    igen - pulzusmérő öv opcionálisan megvásárolható
    Pedál ellenállás
    300 Watt
    Lendítő tömeg
    32 kg
    Egyéb
    19 inch lépéshossz
    állítható kijelző
    szállító görgők
    kulacstartó
    komfortos pedálok
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    74 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    195 x 74 x 162 cm
    Ajándék
    pulzusmérő öv

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tunturi_Competence_C25_F
    Tömeg
    74 kg/db
Webáruház készítés