Robust Gamma szobakerékpár

Robust Gamma szobakerékpár – a lényeg egy pillantásra: álló (upright) szobakerékpár · 5 kg lendkerék · permanens mágneses fék, 8 fokozat, kézi állítással · 100 kg terhelhetőség · függőlegesen és vízszintesen is állítható zselés nyereg · 93 × 49 × 134 cm, 24 kg. Kinek való: annak, aki heti két-három alkalommal, kímélő vagy közepes tempóban tekerne otthon, és halk, egyszerűen kezelhető gépet keres programok nélkül.

Kinek való ez a szobakerékpár – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: heti 2–4 alkalommal, alkalmanként 20–40 percet tekerne; a cél a mozgáshiány pótlása, a keringés karbantartása vagy mérsékelt fogyás; a testsúlya 80 kg alatt van (a gép maximuma 100 kg); és nem szeretne a konzollal vesződni – itt egyetlen forgatógomb szabályozza az ellenállást. A nyereg előre-hátra is mozgatható, ami combhossz szerinti beállítást tesz lehetővé – ezt ezen az árszinten nem minden gép tudja.

Nem ezt a gépet keresi, ha: krónikus derékfájással, csípő- vagy térdprotézissel, rehabilitációként edzene – ilyenkor a háttámlás kivitel a helyes irány, ahol támlás ülés tartja a gerincét: Robust Core háttámlás szobakerékpár. Ha kerékpárosként a téli alapozást tekerné le, esetleg állva hajtana, spinning kerékpár való Önnek, jóval nehezebb lendkerékkel: HMS SW2102 Spinner (15 kg). És ha napi szinten, intenzíven edzene, vagy 80 kg fölötti a testsúlya, az 5 kg-os lendkerék és a 100 kg-os terhelhetőség szűk lesz – ott a Master R08 (120 kg) vagy a HMS M5560i (7 kg lendkerék) a reálisabb belépő.

Mit jelent az 5 kg-os lendkerék a gyakorlatban?

A lendkerék az a tárcsa, amely a pedálozás energiáját tárolja, és két lenyomás között továbbforgatja a hajtást. Minél nehezebb, annál egyenletesebben forog tovább – ettől lesz a mozgás folyamatos és ízületkímélő, szemben a könnyű lendkerekek lökésszerű érzetével. Nehezebb lendkerék mellett a legnagyobb elérhető ellenállás is nagyobb.

A kategóriában bevett besorolás szerint a 2–5 kg alkalmi, alacsony intenzitású használatra való, a 6–9 kg a rendszeres kondicionáló edzés sávja, 9 kg fölött kezdődik a gyakori, nagy terhelésű használat; otthonra jellemzően 4–10 kg való, haladóknak 12–20 kg. A Gamma 5 kg-os lendkereke az alkalmi sáv teteje. Gyakorlatban: 60–80 pedálfordulat/perc körül sima a mozgás, és a 8. fokozat egy átlagos edzettségű felhasználót megizzaszt – nagy ellenállású intervallumokhoz viszont kevés.

Mágneses fék, 8 fokozat – miért ez a halk megoldás?

Három fékrendszer él egymás mellett a kategóriában. A szalagfék (dörzsfék) filcbetéttel súrlódik a lendkeréknek: ez a leghangosabb, a betét kopik, cserélni kell. A mágneses fék érintkezés nélkül fékez – nincs súrlódás, nincs kopó alkatrész, és lényegesen halkabb. Az indukciós (elektromágneses) rendszer ugyanezen az elven, de finomabban és drágábban dolgozik.

A Robust Gamma permanens mágneses féket használ, 8 fokozatban, kézzel, forgatógombbal állítva. Nincs motoros fokozatváltás és nincs programvezérlés. A hajtás ékszíjas, nem láncos: a szíj halkabban fut és nem igényel kenést, míg a lánc tartósabb, de hangosabb. A fék és a szíjhajtás együtt adja ki azt, amiért ez a gép csendes.

Illeszkedik-e Önhöz? Nyereg, kormány, testtartás

Nem a gép magassága, hanem a nyereg geometriája dönti el, hogy kényelmes lesz-e a tekerés. A Gamma nyerge függőlegesen és vízszintesen is állítható, az ülés zselébetétes, a pedálokon állítható pántok tartják a lábfejet. A kormány 360 fokban állítható, így a felsőtest dőlése is hangolható.

A gyártó nem ad meg sem testmagasság-tartományt, sem nyereg–pedál távolságot centiméterben – ezért erre mi sem írunk számot. A beállítás helyességét viszont egyszerűen ellenőrizheti: üljön a nyeregbe, és tekerje a pedált a legalsó pontjára. A térde ekkor ne nyúljon ki teljesen, hanem maradjon enyhén, körülbelül 25–35 fokban hajlítva. Ha a lába egyenesre feszül, a nyereg túl magas; ha a térde erősen behajlik, túl alacsony.

Terhelhetőség és stabilitás

A megengedett legnagyobb felhasználói testsúly 100 kg. Az elfogadott ökölszabály szerint hagyjon legalább 20 kg tartalékot a saját testsúlyához képest, mert a maximum közelében járatott váz és csapágyazás gyorsabban kopik – ez alapján a Gamma 80 kg-os testsúlyig ad kényelmes ráhagyást. A gép saját tömege 24 kg: elég ahhoz, hogy tekerés közben ne mozduljon el. A pedálok nagyméretűek és kiegyensúlyozottak; szintező talpakról a gyártó nem ad tájékoztatást.

Mekkora helyet foglal, és milyen hangos?

A gép mérete 93 × 49 × 134 cm. Számoljon körbe 40–50 cm szabad hellyel a fel- és leszálláshoz, így reálisan egy nagyjából 1,9 × 1,5 méteres sáv kell neki – nagyjából fél méterrel rövidebb, mint egy háttámlás gép. Szállítógörgőkkel van szerelve, így edzés után előrebillenthető és elgurítható; összecsukni nem lehet.

Zaj szempontjából a mechanizmus a lényeg: a mágneses fék semmihez nem ér hozzá, a szíjhajtás pedig nem csörög – működés közben gyakorlatilag csak a lendkerék halk surrogása hallatszik. Emeleti lakásban, esti órákban is használható. Mért zajszintet a gyártó nem ad meg, ezért dB-értéket nem írunk – támpontként a „halk" kategória határa nagyjából 50 dB, és egy mágneses, szíjhajtású gép ezen belül marad.

Kijelző, pulzusmérés és programok

A konzol egyszerű LCD kijelző: időt, sebességet, távolságot, kalóriát és pulzust mutat. Edzésprogram nincs a gépen, az üzemmód manuális – nincs HRC pulzusvezérlés és nincs WATT-tartó program. Akinek ez hiányozna, annak feljebb érdemes néznie, például a HMS PREMIUM M6993 irányába, ahol 24 program és HRC üzemmód is van.

A pulzust a kormány markolatába épített érzékelők adják; mellkasövet a gyártó nem jelöl meg. A kézi, markolatos pulzusmérés jellemzően 5–10 százalékos hibahatárral dolgozik, mert a tenyér nedvessége és a szorítás ereje is befolyásolja. Bluetooth-kapcsolatról és app-támogatásról (Zwift, Kinomap) a gyártó nem ad tájékoztatást, ezért ezt a gépet ne app-vezérelt edzéshez válassza.

Műszaki adatok

Melyik szobakerékpárt válassza?

Ebben a sávban három dolog dönt: a lendkerék tömege, a terhelhetőség és a kivitel.

Röviden: ha 80 kg alatt van és halk, egyszerű gépet keres, a Gamma pont elég – a vízszintes nyeregállítás ezen az áron nem magától értetődő. Ha nehezebb lendkereket szeretne, a Tunturi Cardio Fit B35 7 kg-ja a következő lépcső. Ha a testsúly a szűk keresztmetszet, a Master R08 120 kg-ig terhelhető. Ha pedig a derék vagy a csípő miatt nem tud előredőlve ülni, a Robust Core háttámlás gépen a támla tartja a gerincét.

Szállítás, összeszerelés, garancia

Ennél a terméknél az ár Magyarországon belül tartalmazza a szállítási költséget. A gép raktárról, jellemzően 5–7 munkanapon belül érkezik. Az összeszerelés nem igényel szakembert: a 24 kg-os csomagból a stabilizáló talpakat, a nyerget, a kormányt, a pedálokat és a konzolt kell rögzíteni – ez körülbelül 30 perc, a szerszámokat mellékeljük.

A garancia pontos időtartamáról rendelés előtt telefonon adunk tájékoztatást, mert a gyártó ezt az adatlapon nem tünteti fel. A gép kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.), előzetes egyeztetéssel. Kérdés esetén hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések a Robust Gamma szobakerékpárról

Hány kg-os a lendkereke, és mit jelent ez?

5 kg, ami az alkalmi használat sávjának teteje. Heti 2–4 alkalommal, 20–40 perces edzésekhez sima a pedálmozgás, nagy ellenállású intervallumokhoz kevés.

Hány kilós felhasználót bír el?

A megengedett maximum 100 kg, de a +20 kg tartalék elve mellett 80 kg-os testsúlyig ad igazán kényelmes ráhagyást.

Milyen magas embernek jó?

A gyártó nem ad meg testmagasság-tartományt és nyereg–pedál távolságot sem. A beállítás akkor helyes, ha a legalsó pedálhelyzetben a térde 25–35 fokban hajlítva marad.

Mekkora helyet foglal?

93 × 49 cm az alapterülete, a magassága 134 cm. Körbe 40–50 cm szabad hellyel nagyjából egy 1,9 × 1,5 méteres sáv kell neki.

Halk? Emeleti lakásban is használható?

Igen. A 8 fokozatú mágneses fék érintkezés nélkül fékez, a hajtás ékszíjas – nincs súrlódó alkatrész, így esti edzéshez, társasházban is megfelelő. Mért dB-értéket a gyártó nem közöl.

Használható térd- vagy gerincproblémával?

Az álló kivitel előredőlt testtartást kíván, amit a derék tart meg. Hátfájás, csípő- vagy térdprotézis, illetve rehabilitáció esetén a háttámlás kivitel a megfelelőbb – és minden ilyen esetben kérje ki kezelőorvosa vagy gyógytornásza véleményét.

Mennyire pontos a pulzusmérés?

A kormányba épített érzékelők jellemzően 5–10 százalékos hibahatárral mérnek; pulzuszóna szerinti edzéstervhez mellkasöv pontosabb.

Mennyi idő alatt lehet összeszerelni?

Körülbelül 30 perc, szakember nélkül: a talpakat, a nyerget, a kormányt, a pedálokat és a konzolt kell felszerelni, a szerszámokat mellékeljük.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!