Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Vector Fitness 5100 professzionális elliptikus tréner

Vector Fitness 5100 professzionális elliptikus tréner
879 900 Ft

A Vector Fitness 5100 professzionális elliptikus trénert edzőtermi használatra tervezték, mely verhetetlen ár-érték aránnyal rendelkezik. A Vector Fitness 5100  professzionális elliptika a Vector Fitness gépek megbízhatóságát, alacsony szervizigényét is magában hordozza. 

A Vector Fitness 5100 ellipszis trénernek az üzemeltetéshez nincsen szükség elektromos csatlakozásra, mert saját generátoros áramellátása van. 

Vector Fitness 5100 elliptikus tréner felhasználóbarát nagy méretű kijelzővel, 430 Wattos maximális pedál ellenállással rendelkezik.

A Vector Fitness 5100 professzionális elliptikus trénere magas felhasználói igényeket elégít ki, kifejezetten konditermi használatra szánt. Azonban a magas minősége, de kedvező árfekvése miatt ideális akár otthoni felhasználásra is. Nagy lendítőtömegének köszönhetően nagy terhelésre is képes. Kényelmi funkciói közé tartozik, hogy a vezérlőpanel USB és Audio csatlakozási lehetőséget biztosít, valamint edzést a beépített ventillátorok teszik komfortosabbá.

  •  

    Márka

    Vector Fitness
    Termékkategória
    Elliptikus gép
    Edzésmódok
    12 beépített program
    Lendítő tömeg
    34 kg
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    229 x 84 x 104 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Vector_Fitness_5100
Webáruház készítés