Elite Fitness AirRower Professzionális Evezőgép

Elite Fitness AirRower professzionális evezőgép – a lényeg egy pillantásra: edzőtermi kategória, 230 kg maximális terhelhetőség – a kínálatunk csúcsa · légellenállás, állítható légterelővel (a „10 fokozat" nem ellenállási szint, lásd lent) · 244 × 62 × 113 cm, a leghosszabb sínünk – a legmagasabb felhasználóknak is · összecsukva 62 × 120 × 138 cm · konzol: idő, távolság, pulzus, kalória, watt és szint, állítható dőlésszöggel · 409 000 Ft akciós ár (479 000 Ft helyett). Kinek való: edzőterembe, hotelbe, iskolába vagy olyan otthoni edzőszobába, ahol több ember, naponta használja a gépet.

Kinek való ez az evezőgép – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: többen használják a gépet, akár naponta többször – ez a felhasználási mód az, amire az edzőtermi váz készül; 190 cm fölötti testmagasságú felhasználó is edzene rajta; 110 kg fölötti testsúlyú felhasználót is ki kell szolgálni; watt-alapú, mérhető teljesítményben szeretne gondolkodni, nem csak időben és kalóriában; és van olyan helyisége, ahol egy 244 cm hosszú gép állandó jelleggel elfér.

Nem ezt a gépet keresi, ha: heti 2–3 alkalommal, egyedül evezne otthon. Ebben az esetben a 409 000 Ft-os ár olyan tartalékot vesz meg, amit soha nem fog kihasználni – a HMS ZM1801 vagy a HMS ZM1901 a reális otthoni szint. Ha panellakásban, emeleten edzene, akkor sem ez a gép való: a légellenállásos rendszer típusszintű zajsávja 70–80 dB, vagyis nagyjából a futópadé. Ha a szobában legfeljebb 200 cm hosszú gép fér el, a 244 cm egyszerűen nem megy be. Ha pedig meglévő derék-, porckorong- vagy vállpanasza van, az evezés nem automatikusan alkalmas mozgás – a guruló üléses evezés feszes törzstartást követel, és egy erős, edzőtermi gép még inkább csábít a túlzott terhelésre. Ilyen esetben előbb kezelőorvosával vagy gyógytornászával egyeztessen; gyógyhatást nem ígérünk. Ha az intervallum-dinamika kell, de nem ekkora géppel, nézze meg a HMS ZP6591-et.

A „10 ellenállási fok" – amit a legtöbb adatlap félreért

Ez a kategória legnagyobb tartalmi hiánya a magyar piacon, ezért itt részletesen kifejtjük. Az AirRower adatlapja azt írja, hogy a gép légellenállása „10 ellenállási fokkal rendelkezik". Ez a megfogalmazás félrevezető, és sok vásárló emiatt vesz rossz döntést.

A légellenállásos evezőgépen az 1-től 10-ig terjedő kar vagy tárcsa neve légterelő (damper). Nem az ellenállás nagyságát állítja, hanem azt, mennyi levegő juthat be a ventilátorházba. Az ellenállást magát nem a gép adja, hanem Ön: a terhelés attól függ, milyen erősen és gyorsan tolja el magát a lábával. Ez pontosan az ellenkezője annak, ahogy egy mágneses gép nyolc fokozata működik.

Mit állítson be a gyakorlatban? A Concept2 hivatalos ajánlása 3 és 5 közötti damper-állás kezdésnek. Ennek oka a mozgásélettan: a magas légterelő-állás előbb fárasztja ki az izmot, mint ahogy a keringési rendszer edzéshatása beállna – vagyis erőgyakorlattá alakítja azt, amit állóképességi edzésnek szánt. Akkor érdemes 6 fölé menni, ha kifejezetten rövid, erőkifejtés-központú intervallumokat csinál.

Egy praktikus következmény: két különböző gép „5-ös" állása nem ugyanaz, és nincs értelme azt mondani, hogy „hetesen evezek". Az összehasonlítható szám a watt – erről szól a következő blokk.

Watt – az egyetlen szám, ami gépek között összevethető

Az AirRower konzolja hat értéket mutat: idő, távolság, pulzus, kalória, watt és szint. Ebből a watt az, ami miatt ez a kijelző egy kategóriával feljebb van, mint az otthoni HMS modellek konzoljai.

A watt a leadott teljesítmény: azt mondja meg, mekkora munkát végez másodpercenként. Ez azért hasznos, mert független a damper-állástól és a gép típusától. Ha 150 wattal evez, akkor 150 wattal evez, akár 3-as, akár 8-as légterelő-állással, és nagyjából ugyanezt jelenti egy másik légellenállásos gépen is. Az edzés dokumentálására és a fejlődés követésére ez sokkal használhatóbb szám, mint a kalória vagy a „szint".

A kalóriaértékről ugyanis itt is ki kell mondani: becslés, nem mérés. A konzol nem ismeri a testsúlyát, az életkorát és a mozgáshatékonyságát, ezért csak önmagához viszonyítva ad támpontot – két különböző gép kalóriaadatát nem érdemes összehasonlítani. Ha reális viszonyítási pontot keres, a Harvard Health adatai szerint 30 perc közepes intenzitású szobai evezés 57 kg-os embernél kb. 210, 70 kg-osnál 252, 84 kg-osnál 294 kcal; intenzív tempónál 255, 369, illetve 440 kcal.

A konzol dőlésszöge állítható, ami egy 244 cm hosszú gépnél nem apróság: a kijelző távolabb van a szemtől, mint egy otthoni gépen, és az olvashatóság a felhasználó magasságától is függ. A pulzuskijelzéshez szükséges öv típusáról a gyártó nem ad meg adatot – ezt rendelés előtt telefonon pontosítjuk.

230 kg terhelhetőség – a kategória teteje

Ez a gép legerősebb egyedi adata. A 230 kg a mi teljes evezőgép-kínálatunkban a legmagasabb érték, és a besorolási sávok tetején van:

Mire jó ez a tartalék? Nem csak arra, hogy nehezebb felhasználót is elbírjon. Evezésnél a lábtolás pillanatában a test gyorsul, ezért a sínre és az ülésre eső pillanatnyi terhelés meghaladja a statikus testsúlyt – a tartalék-szabály szerint legalább 10–20 kg ráhagyás kell. A 230 kg-os besorolás tehát azt is jelenti, hogy egy 100–120 kg-os felhasználó a gép terhelhetőségének felét sem használja ki, vagyis a váz nem a határán dolgozik. Közösségi térben – edzőteremben, hotelben, iskolában – pontosan ez a tartalék adja az élettartamot.

Egy fontos megjegyzés a számok összehasonlításához: a gyártói „maximális terhelhetőség" értékek nem mindig ugyanazon a szabványon alapulnak. Egy ismert példa: a Concept2 saját tesztje 227 kg-ot bír, miközben ugyanazt a gépet az európai EN 20957-7 szabvány szerint 135 kg-ra sorolják be. A 230 kg-ot ezért érdemes a kategóriabesorolás jelzéseként, nem abszolút mérőszámként olvasni.

29 kg géptömeg? – a gyártói adatlap ellentmondása

Ezt ki kell mondanunk, mert máshol nem fogja elolvasni. Az adatlap a gép tömegét 29 kg-ban adja meg. Ez egy 244 cm hosszú, 230 kg terhelhetőségű, edzőtermi kategóriájú evezőgépnél nem konzisztens adat.

Az összehasonlítás önmagáért beszél: a 191 cm hosszú, 120 kg-ig terhelhető, otthoni HMS ZM1801 saját tömege 28,5 kg, a 209 cm-es HMS ZP6591-é 28,4 kg. Nehezen elképzelhető, hogy egy 53 cm-rel hosszabb, kétszer nagyobb terhelésre méretezett váz gyakorlatilag ugyanannyit nyomjon. A valószínű magyarázat, hogy a 29 kg vagy a csomag egy részének, vagy egy részegységnek (például a ventilátoregységnek vagy a sínnek) a tömege.

Mi ilyenkor nem írunk át adatot a saját megérzésünk szerint, és nem is hallgatjuk el az ellentmondást: a tényleges géptömeget rendelés előtt telefonon pontosítjuk a gyártónál. Ennek gyakorlati jelentősége van, mert egy edzőtermi evezőgép behordása, emeletre juttatása és elhelyezése egészen mást igényel 29, mint mondjuk 55 kg-nál. Ha a szállítás körülményei szűkösek, hívjon, mielőtt megrendeli.

244 cm sín – a magas felhasználók gépe

Az AirRower 244 × 62 × 113 cm. Ez a kínálatunk leghosszabb evezőgépe, és ez közvetlen gyakorlati előnyt jelent.

A gyártó az ülés–lábtartó maximális távolságot nem adja meg, ezért csak a teljes hosszból közelítünk – és ezt közelítésként jelöljük, nem gyártói adatként. A 240 cm fölötti összhosszú, edzőtermi gépek jellemzően 190 cm fölötti testmagasságnál is kényelmesek; összehasonlításul a Concept2 hivatalos megadása 96,5 cm-es belső lábhosszig (inseam) terjed, ami gyakorlatilag kb. 198 cm testmagasságot jelent, és az a gép is 244 cm hosszú. Egy otthoni, 102–114 cm-es sínű evezőpadon ugyanez a felhasználó a kiindulási helyzetben a mellkasához szorítaná a térdét, és kénytelen lenne bekerekíteni a derekát – ez a deréktáji panaszok fő mechanikai oka evezőgépen.

Cserébe a helyigény is a legnagyobb. A 244 × 62 cm-es gépnél a Concept2 hivatalos ajánlása 274 × 122 cm szabad terület a használathoz: hátul kell a ráhagyás, mert a kiindulási helyzetben az ülés hátracsúszik, szélességben pedig azért, mert a befejező pozícióban a könyök kifelé mozdul a bordaív mellett. Ez a szám ugyanerre a géphosszra vonatkozik, tehát közvetlenül alkalmazható az AirRowerre.

Tárolásra a gép felállítható: összecsukva 62 × 120 × 138 cm. Itt a 138 cm-es magasságot érdemes előre lemérni – lejtős tetőtérben vagy alacsony gerendás helyiségben ez a korlátozó adat. A 120 cm-es mélység miatt viszont az összecsukott gép inkább egy sarokba, mint egy keskeny résbe való.

Műszaki adatok

Melyik evezőgépet válassza?

Ebben a döntésben három dolog számít: hányan használják, milyen magasak és milyen nehezek a felhasználók.

Ha egyetlen ember evez heti néhányszor egy lakásban, az AirRower túlméretezett – ilyenkor a mágneses HMS modellek adják a jobb ár-érték arányt, és halkabbak is. Ha viszont edzőterembe, hotelbe, iskolába vagy céges edzőszobába keres gépet, ahol naponta többen ülnek rá, és a felhasználók között 190 cm fölötti vagy 110 kg fölötti is van, akkor a 230 kg-os terhelhetőség, a 244 cm-es sín és a watt-kijelzés együtt olyan kombináció, amit az otthoni kategória nem tud. Aki a légellenállás dinamikáját szeretné, de nem ekkora gépben, annak a ZP6591 a belépő.

Szállítás, összeszerelés, garancia

A szállítás feltételeiről és a pontos költségről ennél a terméknél rendelés előtt telefonon egyeztetünk, mert a gép mérete miatt az adott cím megközelíthetősége is számít. Kérjük, előre mérje le az ajtónyílást, a lépcsőházi fordulót és a lift belméretét: egy 244 cm-es gép csomagja hosszú, és a beszállítás tervezést igényel. Az összeszerelésre 60–90 percet érdemes szánni, és mindenképpen két emberrel – a ventilátoregységet gyárilag összeállítva kapja, a sínt, a talpakat, az ülést, a lábtartókat és a konzolt kell felszerelni.

A garancia pontos időtartamáról rendelés előtt telefonon tájékoztatjuk – közösségi (edzőtermi, hoteli) használat esetén ezt külön kérdezze meg, mert a felhasználási mód a jótállás feltételeit befolyásolhatja. A gép kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.), előzetes egyeztetéssel; ennél a modellnél ezt javasoljuk, mert a légellenállás hangja és a hosszú sín érzete leírásból nehezen ítélhető meg. Kérdés esetén hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések az Elite Fitness AirRower evezőgépről

Mit jelent a 10 ellenállási fokozat ezen az evezőgépen?

Nem ellenállási szintet: ez a légterelő (damper), amely azt szabályozza, mennyi levegő jut a ventilátorházba. Az ellenállást a saját csapáserő adja. A Concept2 hivatalos ajánlása 3–5 közötti állás kezdésnek, mert a magasabb érték előbb fárasztja ki az izmot, mint ahogy a keringési edzéshatás beállna.

Mennyi a gép saját tömege?

Az adatlap 29 kg-ot ír, ami egy 244 cm hosszú, 230 kg-ig terhelhető edzőtermi gépnél ellentmondásos – összehasonlításul a 191 cm-es HMS ZM1801 is 28,5 kg. Valószínűleg a csomag vagy egy részegység tömege szerepel az adatlapon; rendelés előtt telefonon pontosítjuk.

Milyen magas embernek jó az AirRower?

A gyártó nem adja meg az ülés–lábtartó távolságot, de a 244 cm-es összhossz alapján 190 cm fölötti testmagasságnál is kényelmes – ez közelítés a vázhosszból, nem gyártói adat. Az azonos hosszúságú Concept2 hivatalos megadása 96,5 cm-es belső lábhosszig terjed.

Hány kilóig bírja?

230 kg, ami a kínálatunk legmagasabb értéke és a 200 kg fölötti, edzőtermi sávba tartozik. A tartalék-szabály szerint 10–20 kg ráhagyással érdemes számolni, így ez a gép gyakorlatilag minden felhasználói testsúlyt kiszolgál.

Mekkora helyet igényel?

A gép 244 × 62 cm, a használathoz viszont a Concept2 ugyanerre a géphosszra 274 × 122 cm szabad területet ajánl: hátul ráhagyás az ülés mozgása miatt, oldalt a kifelé mozduló könyök miatt. Felállítva 62 × 120 × 138 cm.

Mennyire hangos?

A gyártó nem közöl mért zajszintet. Kategóriaszinten a légellenállásos evezőgépek 70–80 dB körül járnak – ez nagyjából a futópad 70–85 dB-es sávja, és 20 dB-lel hangosabb a mágneses evezőgépek 50–60 dB-jénél. Panellakásba emiatt nem ezt a típust ajánljuk.

Mire jó a watt-kijelzés?

A watt a leadott teljesítmény, és független a légterelő állásától, ezért ez az egyetlen érték, amivel két edzés vagy két gép objektíven összevethető. A kalóriaérték ezzel szemben minden kardiógépen becslés, nem mérés.

Alkalmas otthoni használatra is?

Igen, ha van hozzá 274 × 122 cm szabad terület, és a zaj nem szempont. Heti 2–3 alkalommal, egyedül evezve viszont egy 100–120 ezer forintos mágneses gép ugyanazt a mozgást adja – az AirRower tartalékát a napi, többszemélyes használat hozza ki.

Milyen karbantartást igényel?

Nincs folyadék és nincs kopó fékbetét, de a ventilátorházat érdemes rendszeresen – közösségi térben gyakrabban, akár negyedévente – portalanítani, mert a lerakódás megváltoztatja a légáramlást. A sínt hetente törölje le, ha többen használják.

Milyen tempóban érdemes evezni rajta?

Technikatanuláshoz 18–22 csapás/perc, egyenletes edzéshez 24–28, intervallumhoz 30–36 csapás/perc. A visszatérés tartson kétszer annyi ideig, mint a húzás – légellenállásos gépen ez a ritmus különösen jól érezhető.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!