Elite Fitness PRO Airbike

Elite Fitness PRO Airbike – a lényeg egy pillantásra: ez nem spinning kerékpár, hanem légellenállásos air bike · nincs lendkerék-tömeg és nincs fokozatszám: az ellenállást a ventilátorkerék adja, és annyi, amennyit belehajt · húsz tömített golyóscsapágy a vázon és a forgáspontokon · LCD konzol kalória-, távolság- és időcéllal, AA elemről · 129,3 × 59,2 × 122,9 cm · 49 kg gépsúly, 158 kg terhelhetőség. Kinek való: HIIT-, CrossFit- és intervallum-edzéshez, ahol a kar és a láb egyszerre dolgozik – nem a csendes, egyenletes kardióhoz.

Kinek való ez az air bike – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: HIIT- vagy CrossFit-jellegű edzést végez, ahol 20–60 másodperces maximális rohamok váltakoznak pihenővel; ha a teljes testet akarja megdolgoztatni egy gépen, mert itt a kar és a láb egyszerre hajt; és ha nem fokozatokban, hanem célokban gondolkodik. Az ellenállásnak nincs felső korlátja.

Nem ezt a gépet keresi, ha: csendben, esténként, társasházban szeretne edzeni. Az air bike a kategória leghangosabb gépe, és ezt nem szépítjük – ilyenkor a mágnesfékes irány a helyes: Ffittech mágnesfékes professzionális spinning kerékpár, egyenletes kardióra pedig a HMS M6995 mágneses szobakerékpár.

Szintén nem ez a gép, ha derék- vagy csuklópanasza van: az air bike-on a felsőtest is dolgozik, a kar húzó-toló mozgása a vállat és a derekat is terheli – ilyenkor az álló szobakerékpár a kímélőbb irány. Protézis utáni rehabilitációnál, egyensúlyi bizonytalanságnál vagy 65 év fölött a háttámlás kivitel a helyes (HMS R1817) – ilyenkor kérje ki kezelőorvosa vagy gyógytornásza véleményét, mert az air bike intenzitása könnyen túllőhető.

Levegőellenállás – miért nincs lendkerék-adat és fokozatszám?

Ez a legfontosabb különbség a spinning kerékpárhoz képest. Spinning gépnél a lendkerék tömegét (13–25 kg) és a fék fokozatait keresi az ember; az air bike-nál egyik sincs – és ez nem hiányosság, hanem a működési elv. A helyes kérdés itt az, mit bír a váz és a forgáspontok.

Az air bike „kereke" egy ventilátor: a lapátok levegőt kavarnak, a levegő pedig ellenáll. A légellenállás nem lineárisan, hanem a sebesség négyzetével nő: kétszer olyan gyors hajtásra nagyjából négyszer akkora ellenállás a válasz. Három következménye van. Egy: nincs felső korlát – nem lehet „kipörgetni", mint egy gyenge mágnesféket. Kettő: nincs mit beállítani, nincs fokozatgomb és 1–32-es skála. Három: a gép önszabályozó – ugyanazon edz kezdő és versenyző.

Kar és láb egyszerre – és amit biztonságból tudni kell

A klasszikus air bike kivitelben a kormány két karja a hajtással együtt mozog: a láb tol, a kar húz és tol, így a mellkas, a hát, a váll és a comb együtt dolgozik. Ezért hoz ugyanaz a percszám magasabb pulzust, mint egy hagyományos szobakerékpáron. A gyártó a mozgó kart tételesen nem sorolja fel; rendelés előtt telefonon erősíttesse meg.

Biztonságból két dolgot érdemes tudni. Az air bike-ok jellemzően fix hajtásúak: nincs szabadonfutás, a pedál és a ventilátorkerék merev kapcsolatban van. Ha egy sprint végén abbahagyja a mozgást, a lendületben lévő ventilátor tovább viszi a lábát – és itt a kart is –, ezért lassítani mindig fokozatosan kell. A másik: a mozgó kar miatt a gép körül több szabad hely kell. Vészfék-gombról a gyártó nem ad adatot; a levegő-ellenállás viszont önmagában lassít.

Zaj – itt őszintének kell lenni

Spinning kerékpárnál a fék típusa dönti el a hangerőt: a filcfék súrlódik, ezért hangosabb, a mágneses fék érintkezés nélkül fékez, ezért gyakorlatilag néma, az indukciós mindkettőt tudja, drágán. Air bike-nál viszont maga az ellenállás forrása kelt hangot: a ventilátor levegőt kavar.

Ki kell mondani: az air bike a kategória leghangosabb gépe, és ez nem hiba, nem kopás és nem beállítási kérdés – ez a működési elv. A hangerő a terheléssel együtt nő: sprintben ez az a hangszint, amit a szomszéd a falon át is meghall. Mért zajszintet (dB) a gyártó nem közöl, és mi nem becsülünk.

Ha tehát panellakásban lakik, esti órákban edzene, vagy alvó gyerek van a szomszéd szobában, az air bike rossz választás: válasszon mágnesfékes gépet. A Ffittech mágnesfékes spinning kerékpár halkan adja ugyanazt az intenzitást, kímélő kardióra a háttámlás HMS R1817 való. Családi házban, garázsban vagy külön edzőszobában a zaj nem szempont.

Illeszkedik-e Önhöz? Amit a gyártó nem közöl

A gyártó az Elite Fitness PRO Airbike-hoz nem ad meg nyereg- és kormányállítási adatot, nyereg–pedál távolságot és testmagasság-tartományt. Ezeket nem becsüljük meg Ön helyett; az air bike-oknál a nyereg jellemzően függőlegesen és vízszintesen is állítható, de hogy ezen a darabon hány fokozatban, arra nincs adatunk.

Amit ellenőrizni tud: a legalsó pedálhelyzetben a térde enyhén, 25–35 fokban hajlítva maradjon, a csípője ne billegjen oldalra; air bike-nál ehhez jön, hogy a kar végpontján a vállnak ne kelljen teljesen kinyúlnia. 190 cm fölött vagy 155 cm alatt próbálja ki a gépet nálunk.

Pedál és lábrögzítés

A pedál kivitelét (kosaras, SPD vagy kétoldalas) a gyártó nem adja meg, ezért rendelés előtt telefonon pontosítjuk. A kerékpáros pedálmenet szabványos 14 mm-es, tehát bármikor lecserélhető SPD, Look vagy kosaras pedálra.

Air bike-nál a rögzített láb kevésbé kritikus, mint spinningnél, mert a húzást a kar veszi át – sprintnél viszont hasznos a rögzítőszíjas kosaras pedál. A Q-faktort (a két pedál közti távolságot) a gyártó nem adja meg; a kategóriában ez jellemzően 155–200 mm, a 165–170 mm alatti érték számít térdkímélőnek.

Váz, stabilitás, csapágyazás

Air bike-nál a váz nem csak a testsúlyt viseli: sprintben a kar húzó-toló ereje is átmegy rajta, ezért a forgáspontok kopnak a leggyorsabban. A legfontosabb adat ezért a húsz tömített golyóscsapágy a vázon és a forgáspontokon: a tömített kivitel zárt csapágyat jelent, nem jut bele izzadság és por, ezért nem igényel utánzsírozást.

A gép saját tömege 49 kg, de a billegés ellen a széles, 59,2 cm-es talp is dolgozik. A terhelhetőség 158 kg; a 20 kg tartalék elvével ez kb. 138 kg-os használót jelent kényelmesen. A hajtás típusáról (lánc vagy szíj) és szintező lábakról a gyártó nem ad adatot.

Kijelző és mérés – őszintén

A konzol LCD kijelző, és a gyártó kiemeli a legfontosabb funkcióját: kalória-, távolság- vagy időcél állítható be rajta. Ez nem apróság: a kategória bevett edzésformátuma éppen a cél-alapú intervallum – „20 kalória a lehető leggyorsabban" vagy „45 másodperc maximumon". Fokozat nincs, tehát a cél strukturálja az edzést.

A konzol AA elemről működik: nem kell konnektor a gép mellé, cserébe az elemet cserélni kell. RPM-kijelzésről, pulzusmérésről és wattmérésről a gyártó nem közöl adatot. Ha fontos a pulzusadat, mellkasöv a pontos megoldás: a kézi pulzusmérés 5–10 százalékos hibahatárral dolgozik, ami air bike-intervallumon, ahol a pulzus másodpercek alatt ugrik, a legkevésbé használható. A watt pedig kalibrált mérés nélkül becsült, nem mért érték.

Műszaki adatok

A nyereg- és kormányállítás adatait, a pedál kivitelét, a Q-faktort, a hajtás típusát, a pulzusmérés módját és a mért zajszintet a gyártó nem közli.

Air bike vagy spinning kerékpár – melyiket válassza?

A kettő nem egymás alternatívája, hanem két edzésforma: az air bike a rövid, maximális, teljes testes rohamoké, a spinning a 30–60 perces, lábközpontú menetekhez való – és jóval halkabb lehet.

Röviden: ha HIIT-et és teljes testes intervallumot akar, és a zaj nem szempont, az air bike-ot semmi nem helyettesíti. Hosszú, egyenletes menetekhez vagy csendes esti edzéshez viszont spinning vagy mágnesfékes álló gép kell.

Szállítás, összeszerelés, garancia

Ennél a terméknél az ár Magyarországon belül tartalmazza a szállítási költséget. A gép raktárról, jellemzően 5–7 munkanapon belül érkezik. Az összeszerelésre tapasztalatunk szerint 1–1,5 órát érdemes szánni: a talpak, a nyereg, a mozgó karok, a pedálok és a konzol felszerelése; a szerszámokat mellékeljük.

A garancia időtartamáról rendelés előtt telefonon tájékoztatjuk. A gép kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.) – air bike-nál ezt kifejezetten javasoljuk, mert a hangját élőben érdemes megtapasztalni. Hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések az Elite Fitness PRO Airbike-ról

Mekkora lendkerék van benne?

Semekkora – és ez nem hiányosság. Az air bike ellenállását ventilátorkerék adja, nem lendkerék, ezért a spinningnél megszokott 13–25 kg-os besorolás itt nem értelmezhető.

Mi a különbség az air bike, a spinning és az álló szobakerékpár között?

Az air bike-on a kar és a láb egyszerre dolgozik, az ellenállás levegő, fokozat és felső korlát nincs. A spinningnél 13–25 kg lendkerék és fék van, a testtartás előredöntött. Az álló 2–9 kg lendkerékkel, egyenes testtartásban a legkímélőbb, de sprintre nem alkalmas.

Le lehet állni tekerés közben?

Nem hirtelen. Az air bike-ok jellemzően fix hajtásúak, nincs szabadonfutás: a lendületben lévő ventilátor tovább viszi a lábát és a karját is. Lassítson fokozatosan – a levegő-ellenállás magától gyorsan lefékezi a gépet.

Hány fokozata van?

Nulla. Nincs fokozatgomb: a légellenállás a sebesség négyzetével nő, tehát az intenzitást a saját tempója szabályozza – ugyanazon a gépen edz kezdő és versenyző, átállítás nélkül.

Mennyire hangos?

Az air bike a kategória leghangosabb gépe, mert a ventilátor levegőt kavar, és a hang a terheléssel együtt nő. Mért zajszintet (dB) a gyártó nem közöl. Panellakásba, esti edzésre nem javasoljuk.

Milyen magas embernek jó?

A gyártó nem ad meg nyereg- és kormányállítási adatot, sem testmagasság-tartományt. 190 cm fölött vagy 155 cm alatt javasoljuk a bemutatótermi kipróbálást.

Hány kilóig bírja?

158 kg. A 20 kg-os tartalék elvével kb. 138 kg-os használóig ajánljuk.

Mennyi idő összeszerelni?

Körülbelül 1–1,5 óra: a talpak, a nyereg, a mozgó karok, a pedálok és a konzol. A szerszámokat mellékeljük; a 49 kg miatt két ember kell hozzá.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!