HMS MP6548 AIR BIKE

HMS MP6548 AIR BIKE – a lényeg egy pillantásra: ez nem klasszikus spinning kerékpár, hanem air bike: az ellenállást a levegő adja, fokozatok nincsenek · 2 kg-os ventilátorkerék · mozgatható karok, a kar és a láb egyszerre dolgozik · lábtartó a csak kézzel végzett edzéshez · függőlegesen és vízszintesen állítható ülés · 133 × 62 × 138 cm, 38 kg, 110 kg terhelhetőség. Kinek való: annak, aki HIIT-et, CrossFit-jellegű intervallumokat és egész testes bemelegítést akar – nem annak, aki csendes kardiót keres.

Kinek való ez az air bike – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: rövid, kemény intervallumokban gondolkodik – 20 másodperc maximális tempó, 40 másodperc pihenő, 10–20 percen át; CrossFit-es vagy funkcionális edzést végez, és a gépnek a kar- és lábmunkát egyszerre kell adnia; vagy erőedzés elé kér 5–10 perces bemelegítést. Az air bike-on nem lehet „kényelmesen eltekerni": annyi ellenállást kap, amennyit maga generál.

Nem ezt a gépet keresi, ha: társasházban, esti órákban edzene – az air bike a kategória leghangosabb gépe, és ezen nem lehet segíteni. Panellakásba inkább mágnesfékes gépet ajánlunk: Ffittech mágnesfékes professzionális spinning kerékpár, álló kivitelben HMS M6995. Akkor sem ez a gép való, ha derék- vagy csuklópanasza van: a kar húzó-toló munkája a csuklót és a vállövet is terheli – ilyenkor az álló szobakerékpár a helyes irány. Protézis utáni rehabilitációnál háttámlás kivitel való (HMS R1817), és ilyenkor előbb kezelőorvosa vagy gyógytornásza véleményét kérje ki. Klasszikus spinning élményhez, állva tekeréshez nehéz lendkerekes indoor cycle kell, mint a HMS SW7150.

2 kg-os ventilátorkerék – miért nincs itt lendkerék-sáv?

Spinning kerékpároknál a lendkerék tömege a fő viszonyítási pont: 13–15 kg a kezdő és alkalmi sáv, 16–20 kg az otthoni fő sáv, 20–25 kg a haladó és edzőtermi kategória, miközben az álló szobakerékpárok 2–9 kg-mal dolgoznak. Az MP6548-nál ez a rendszer nem működik. A gép elején nem lendkerék forog, hanem ventilátor, és a megadott 2 kg ennek a lapátkeréknek a tömege – ezt a 20 kg-os spinning gépek mellé írni félrevezető.

Érdemes tisztázni, mit csinál a lendkerék egy hagyományos gépen: nem az ellenállást növeli, hanem kisimítja a pedálfordulat holtpontját. Az air bike-on ezt részben a lapátkerék tehetetlensége, részben az adja, hogy a kar és a láb ellentétes ütemben dolgozik. Amit nem kap meg: a nehéz lendkerék „gördülő" érzését hosszú menetekben. Az air bike nem is erre való.

Mozgó karok és a hajtás – ezt olvassa el, mielőtt ráül

A gép két ponton viselkedik másképp, mint amit a legtöbben megszoktak. Az első: a karok mechanikus kapcsolatban mozognak a pedállal. Ha a lába forog, a kar is jár. Az első menet előtt próbálja ki lassan: a jobb kar a bal lábbal jár egy ütemben.

A második: a spinning kerékpárok túlnyomó része fix hajtású, nincs szabadonfutás, és ha abbahagyja a tekerést, a lendkerék viszi tovább a lábát. Az MP6548-nál a gyártó nem részletezi, hogy a hajtás fix-e, és vészféket sem ad meg – ezt rendelés előtt telefonon pontosítjuk. Addig kezelje fix hajtásúként: ne hirtelen álljon meg, hanem fokozatosan lassítson. Gyerek soha ne tartózkodjon a mozgó karok mellett.

Levegőellenállás – végtelen fokozat, és a kategória leghangosabb gépe

Az MP6548-on nincs filcfék, mágnesfék és indukciós rendszer, tehát nincs fokozatszám és nincs ellenállásgomb sem. A terhelést a mozgatott levegő adja: minél gyorsabban hajtja, annál nagyobb ellenállással dolgozik vissza a gép. Ez végtelen fokozatot jelent – a felső határ nem a gépben van, hanem Önben. Ettől lesz igazságos az intervallum.

A másik oldal, amit tisztességes kimondani: ez a gép hangos. A zaj nem hiba, hanem a működés elve – a lapátkerék szó szerint szelet csinál. A filcfékes spinning hangosabb a mágnesesnél, az air bike viszont mindkettőnél. Mért zajszintet a gyártó nem közöl, és mi sem becsülünk ilyet. Panellakásba, esti edzéshez nem ezt a gépet javasoljuk – garázsba, külön edzőszobába viszont jól illik. A ventilátor cserébe az arcába fújja a levegőt, ami hűt.

Illeszkedik-e Önhöz? Az ülés állítása

A klasszikus spinning kerékpárokon négy irányban lehet állítani: a nyereg és a kormány is mozog függőlegesen és vízszintesen. Az MP6548-nál a kormány helyén mozgó karok vannak, ezek nem állíthatók, az ülés viszont függőlegesen és vízszintesen is állítható. A gyártó nem adja meg a fokozatok számát, a nyereg–pedál távolságot és az ajánlott testmagasságot sem; ezeket nem találjuk ki.

A beállítás mércéje ugyanaz, mint minden pedálos gépen: a legalsó pedálhelyzetben a térde enyhén, 25–35 fokban hajlítva maradjon, és a csípő ne billegjen. Air bike-on van egy második szempont is: ha az ülés túl közel van, a combja a felső holtponton beleérhet a karok útjába – a vízszintes állítást ezért a kettőhöz együtt hangolja be.

Pedál, lábtartó és a csak kézzel végzett edzés

A gyártó nem adja meg a pedál típusát, tehát azt sem tudjuk, kosaras, lábujjvédős kivitelről van-e szó – ezt telefonon pontosítjuk. Ami a „kell-e spinning cipő" kérdést feloldja: a kerékpáros pedálmenet szabványos 14 mm-es, így a gyári pedál bármikor cserélhető kosaras, SPD-patentos vagy kettős oldalú pedálra. Air bike-hoz a kosaras kivitel a praktikusabb.

A Q-faktort – a két pedál közötti távolságot – a gyártó nem közli. A spinning kategóriában ez jellemzően 155–200 mm, és a 165–170 mm alatti érték számít térdkímélőnek; konkrét számot csak gyártói adatból írnánk le. A gép külön lábtartóval is fel van szerelve: ha a lábát erre teszi, a felsőtest izolált munkát kap. Lábsérülés esetén az orvosa mondja meg, mi terhelhető.

Váz, stabilitás, terhelhetőség

Air bike-on nem az állva tekerésnél, hanem a kar teljes erejű húzásánál derül ki, mennyire stabil a gép: ott előre-hátra is húzza a vázat. Az MP6548 saját tömege 38 kg, és emelőlábakkal szerelt, tehát egyenetlen padlón is kibillegtethető; a szállítókerekek miatt egy ember is odébb tudja tolni.

A maximális felhasználói súly 110 kg, ami a kategóriában alacsonyabb érték: a klasszikus spinning gépek 120–150 kg-ig mennek. Általános elv, hogy a maximumhoz képest érdemes 20 kg tartalékot hagyni – itt ez azt jelenti, hogy 90 kg körüli testsúly felett nagyobb terhelhetőségű gépet érdemes nézni. A gép 133 × 62 × 138 cm; a mozgó karok miatt oldalanként is hagyjon szabad helyet.

Kijelző és mérés – őszintén

A gépen LCD kijelzős számítógép van, a kormányra mobiltartó is került. A gyártó viszont tételesen nem sorolja fel, mely adatokat jeleníti meg a konzol, és programokat sem ad meg – ezt a listát nem találjuk ki, telefonon pontosítjuk.

Amit a mérésről érdemes tudni: spinning edzésen 80–110 RPM a lapos és sprint szakaszok sávja, 60–80 RPM a kapaszkodós tempóé, air bike-on azonban a legtöbb edzésterv időben vagy kalóriában adja meg a feladatot. Markolatos pulzusmérésnél a kézi mérés jellemzően 5–10 százalékos hibahatárral dolgozik; pontos értékhez mellkasöv kell. Wattértéket a gyártó nem ad meg, és ez korrekt: az air bike-ok konzolján a watt- és kalóriaszám gépenként eltérő számítással készül.

Műszaki adatok

Melyik gépet válassza?

Air bike-ot akkor érdemes venni, ha a cél a rövid, kemény, egész testes intervallum:

Röviden: ha a gépnek a karját is dolgoztatnia kell, és van hova tenni egy hangos eszközt, az MP6548 a logikus választás. Ha a csend számít, mágnesfékes spinning vagy háttámlás gép felé nézzen.

Szállítás, összeszerelés, garancia

Ennél a terméknél az ár Magyarországon belül tartalmazza a szállítási költséget. A gép raktárról, 5–7 munkanapon belül érkezik. Az összeszerelésre tapasztalatunk szerint 1–1,5 órát érdemes szánni: a talpak, az ülésoszlop, a karok, a pedálok és a konzol felszerelése; a szerszámokat mellékeljük.

A garancia pontos időtartamáról rendelés előtt telefonon tájékoztatjuk. A gép kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.), előzetes egyeztetéssel – air bike-nál ezt kifejezetten javasoljuk, mert a hangját élőben érdemes megtapasztalni. Hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések a HMS MP6548 air bike-ról

Mekkora lendkerék kell, és miért csak 2 kg van ebben a gépben?

Spinning kerékpárnál 13–15 kg az alkalmi, 16–20 kg az otthoni fő, 20–25 kg a haladó sáv. Az MP6548 nem lendkerékkel, hanem 2 kg-os ventilátorkerékkel dolgozik: a két szám nem összehasonlítható.

Mi a különbség az air bike és az álló szobakerékpár között?

Az álló szobakerékpár 2–9 kg-os lendkerékkel, beállítható fokozatokkal, csak lábbal dolgozik. Az air bike-on nincs fokozat, a kar is dolgozik, a terhelés a saját tempóval nő – cserébe hangosabb.

Le lehet állni tekerés közben?

Ne hirtelen. A gyártó nem adja meg, hogy a hajtás fix-e, és vészféket sem közöl, ezért kezelje fix hajtásúként: 5–10 másodperc alatt lassítson le fokozatosan.

Kell hozzá spinning cipő?

Nem. A gyártó nem adja meg a pedál típusát, de a menet szabványos 14 mm-es, tehát bármikor cserélhető kosaras vagy SPD-patentos pedálra.

Mennyire hangos?

Ez a kategória leghangosabb gépe: a hangot a mozgatott levegő adja, és a tempóval erősödik. Mért zajszintet a gyártó nem közöl. Panellakásba, esti edzéshez nem ezt javasoljuk.

Milyen magas embernek jó?

Az ülés függőlegesen és vízszintesen is állítható, a gyártó azonban sem a tartományt, sem testmagasság-határt nem ad meg – ezt telefonon pontosítjuk. A mérce: 25–35 fokos térdhajlás a legalsó pedálhelyzetben.

Hány kilóig bírja?

A maximális felhasználói súly 110 kg. A 20 kg tartalék elve szerint 90 kg felett érdemes nagyobb terhelhetőségű gépet választani.

Mennyi idő összeszerelni?

Körülbelül 1–1,5 óra: a talpak, az ülés, a karok, a pedálok és a konzol felszerelése. A 38 kg-os gép mozgatásához érdemes segítséget kérni.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!