HMS MP5458 Air Bike, félprofi

HMS MP5458 Air Bike, félprofi – a lényeg egy pillantásra: ventilátoros (air) szobakerékpár mozgatható karokkal · 575 mm-es acél ventilátorkerék, fokozatmentes légellenállás · 5 kg lendkerék · 150 kg terhelhetőség · 75–90 cm nyereg-pedál távolság · 122 × 62 × 124 cm · 3 program. Kinek való: annak, aki rövid, intenzív intervallumokat (HIIT, CrossFit, erőnléti kör) tekerne egy gépen, ahol az ellenállást nem gombbal állítja, hanem a saját tempójával.

Kinek való ez a szobakerékpár – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: intervallumos edzést végez – 20/40-es, 30/30-as vagy Tabata-jellegű köröket, ahol másodpercek alatt kell a maximumra menni; ha CrossFit-programot követ, amelyben az „air bike kalória" mértékegységként szerepel; ha a felsőtestet is dolgoztatná, mert a mozgatható karok a mellkast, a hátat és a vállat is bevonják; illetve ha edzőterembe vagy garázsedzőbe keres gépet, amelyen több, eltérő edzettségű ember ülhet fel egymás után beállítás nélkül. A 150 kg-os terhelhetőség és a 42,7 kg-os géptömeg ehhez van méretezve.

Nem ezt a gépet keresi, ha: csendes, esti, lakásban végzett kardiózás a cél – a ventilátoros gépek hangosak, erre a mágneses álló szobakerékpár a válasz, például a HMS M1815 generátoros szobakerékpár vagy a HMS M6995 mágneses szobakerékpár. Ha hátfájással, protézissel vagy rehabilitációként edzene, a háttámlás kivitel a helyes irány: HMS R5814-i Premium háttámlás szobakerékpár. Ha országúti kerékpáros téli alapozásra kell gép, ahol állva is tekerne, nehéz lendkerekes spinning bicikli való Önnek: HMS SW7200 22 kg-os lendkerékkel.

Mit jelent az 5 kg-os lendkerék és az 575 mm-es ventilátorkerék?

Az air bike-on két forgó tömeg dolgozik. Az egyik az 5 kg-os lendkerék, amely a pedálmozgás egyenletességéért felel: minél nagyobb, annál simábban forog tovább a hajtás két lenyomás között. A piaci besorolás szerint a 2–5 kg alkalmi használatra való, a 6–9 kg a rendszeres kondicionáló edzés sávja, 9 kg fölött kezdődik a nagy terhelésű tartomány. Az 5 kg az alsó sáv teteje – air bike-nál viszont ez nem hiányosság, mert itt nem a lendkerék adja az ellenállást.

Az ellenállásért az 575 mm átmérőjű, acél ventilátorkerék felel. A lapátok levegőt mozgatnak, és a levegő ellenállása a sebesség négyzetével nő: kétszer gyorsabb pedálozás nagyjából négyszer akkora terhelés. Ezért lett az air bike a HIIT eszköze – nincs olyan pont, ahol „kipörögne" a gép, és nincs benne kopó fékbetét.

Miért nincs ellenállásfokozat ezen a gépen?

A klasszikus szobakerékpároknál három fékrendszer létezik. A szalagfék (dörzsfék) filcbetéttel súrlódik a lendkeréknek: hangos, a betét kopik. A mágneses fék érintkezés nélkül fékez – halk és kopásmentes. Az elektromágneses (indukciós) rendszer ugyanez, csak precízebb és drágább.

Az MP5458 egyiket sem használja: légellenállással dolgozik, ezért nincs rajta fokozatkapcsoló. A terhelést az szabja meg, milyen gyorsan hajtja a pedált és a karokat, így a gép minden edzettségi szinthez azonnal alkalmazkodik, az edzést pedig idővel és tempóval adagolja. A mozgatható karok azt teszik hozzá, hogy a kar-, váll-, mellkas- és hátizmok is bekapcsolnak, vagyis ugyanannyi idő alatt nagyobb izomtömeg dolgozik, mint egy csak lábas gépen. A karok és a pedálok együtt mozognak, de dolgozhat csak lábbal vagy csak karral is.

Illeszkedik-e Önhöz? Nyereg, kormány, testtartás

A nyereg mindkét irányban állítható. Függőlegesen 10 rögzített fokozat van, a nyereg-pedál távolság így 75 és 90 cm között mozog; vízszintesen további 6 cm érhető el. Ez utóbbit az olcsóbb gépek elhagyják, pedig a combhossz szerinti finomhangolást ez adja.

A gyártó nem ad meg testmagasság-tartományt. A beállítás ellenőrzése egyszerű: üljön a nyeregbe, és tekerje a pedált a legalsó pontjára – a térde ekkor körülbelül 25–35 fokban hajlítva maradjon. Ha a lába teljesen kinyúlik, a nyereg túl magas; ha erősen hajlik, túl alacsony.

Terhelhetőség és stabilitás

A megengedett legnagyobb felhasználói testsúly 150 kg, a kategória felső értéke. Az ökölszabály szerint hagyjon legalább 20 kg tartalékot, mert a maximumon járatott váz gyorsabban kopik – így a gép 130 kg-ig ad kényelmes ráhagyást. A gép saját tömege 42,7 kg: ekkora tömeg a legintenzívebb sprintnél sem vándorol a padlón.

Mekkora helyet foglal, és milyen hangos?

Az alapterülete 122 × 62 cm, a magassága 124 cm – nagyobb egy átlagos álló szobakerékpárnál. Számoljon körbe 40–50 cm szabad hellyel a fel- és leszálláshoz és a karok kilengéséhez, így reálisan egy 2 × 1,6 méteres sáv kell neki. Szállítókerekekkel van szerelve, edzés után megbillenthető és elgurítható.

A zajról őszintén kell beszélni. Az air bike a kardiógépek leghangosabb fajtája, és ez nem hiba, hanem a működési elv következménye: ami ellenállást ad, az hangot is ad. Minél erősebben hajtja, annál hangosabb a szélzúgás. A „halk" kategória alsó határaként emlegetett 50 dB intenzív tekerésnél itt nem tartható – mért zajszintet a gyártó nem ad meg. Társasházi esti edzéshez ez nem a megfelelő géptípus; garázsba, edzőterembe, családi házba viszont pont ez való.

Kijelző, pulzusmérés és programok

A konzol 12,5 × 5,8 cm-es, háttérvilágításos LCD, gyenge fényben is leolvasható. Kijelzett adatok: idő, távolság, sebesség, kalória, pedálfordulat (RPM) és pulzus, plusz szkennelés üzemmód. A 3 program tudatosan kevés: az air bike-os edzés nem ellenállásgörbékre, hanem időre és intervallumokra épül.

A pulzusmérésnél fontos: ezen a modellen nincs kormányba épített érintésérzékelő, a pulzus kizárólag telemetrikus mellkasövvel mérhető, amely nem tartozék. Ez inkább előny: a markolatszenzorok jellemzően 5–10 százalékos hibahatárral dolgoznak, ráadásul air bike-on a kar folyamatosan mozog. A gép 4 darab AA elemről működik, konnektor nem kell hozzá; a vázon palacktartó van. Alkalmazás-kompatibilitásról (Zwift, Kinomap) és Bluetooth-átvitelről a gyártó nem közöl adatot.

Műszaki adatok

Melyik szobakerékpárt válassza?

Ebben az árfekvésben az első döntés nem a márka, hanem a géptípus:

Röviden: ha rövid, kemény intervallumok és teljes testes terhelés a cél, az MP5458 575 mm-es ventilátorkereke és 42,7 kg-os váza az, amiért érdemes feljebb lépni a belépő air bike-októl. Ha halk, pulzuszóna szerinti kardiózást tervez, elektromágneses fékes álló gépet nézzen – az M1815 32 fokozattal és HRC programmal pont ezt adja. Ha a derék- vagy térdterhelés a fő szempont, háttámlás kivitelt válasszon.

Szállítás, összeszerelés, garancia

Ennél a terméknél az ár Magyarországon belül tartalmazza a szállítási költséget. A gép raktárról, 5–7 munkanapon belül érkezik. A 42,7 kg-os géptömeg miatt a csomag mozgatásához, főleg emeletre vitelnél, kérjen segítséget. Az összeszerelés nem igényel szakembert: a talpakat, a karokat, a nyerget, a pedálokat és a konzolt kell rögzíteni, ez nagyjából 40–50 perc, a szerszámokat mellékeljük.

A garancia pontos időtartamáról rendelés előtt telefonon tájékoztatjuk. A gép kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.) – air bike-nál ezt külön javasoljuk, mert a légellenállás érzetét nehéz elképzelni. Kérdés esetén hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések a HMS MP5458 Air Bike-ról

Hány kg-os a lendkereke, és mit jelent ez?

5 kg, ami a pedálmozgás egyenletességéért felel; az ellenállást viszont nem ez, hanem az 575 mm-es acél ventilátorkerék adja.

Hány fokozatot lehet állítani rajta?

Egyet sem: az MP5458 fokozatmentes. Kétszer gyorsabb pedálozás nagyjából négyszer akkora ellenállást ad, mert a légellenállás a sebesség négyzetével nő.

Hány kilós felhasználót bír el?

A megengedett maximum 150 kg, de a +20 kg tartalék elve mellett 130 kg-ig ad igazán kényelmes ráhagyást.

Milyen magas embernek jó?

A gyártó nem ad meg testmagasság-tartományt; a nyereg 75 és 90 cm között állítható a pedáloktól, 10 fokozatban, plusz 6 cm vízszintesen. A beállítás akkor jó, ha a legalsó pedálhelyzetben a térde 25–35 fokban hajlik.

Mekkora helyet foglal, és halk-e emeleti lakásban?

122 × 62 cm az alapterülete, 124 cm magas, körbe 40–50 cm szabad hellyel nagyjából 2 × 1,6 méteres sáv kell neki. Halknak viszont nem nevezhető: intenzív tekerésnél a szélzúgás a „halk" 50 dB-es határ fölé megy, ezért társasházba mágneses fékes gépet javaslunk.

Használható térd- vagy gerincproblémával?

Az air bike nagy intenzitású terhelésre készült, a karmunka a vállat és a derekat is igénybe veszi. Hátfájás, protézis vagy rehabilitáció esetén a háttámlás kivitel a megfelelő – és minden ilyen esetben kérje ki kezelőorvosa vagy gyógytornásza véleményét.

Mennyire pontos a pulzusmérés, és kell-e hozzá konnektor?

Kézi érintésérzékelő nincs rajta, a pulzus telemetrikus mellkasövvel mérhető (nem tartozék) – ez pontosabb a markolatszenzorok 5–10 százalékos hibahatáránál. Konnektor nem kell: a konzol 4 AA elemről megy.

Mennyi idő alatt lehet összeszerelni?

Körülbelül 40–50 perc, szakember nélkül; a szerszámokat mellékeljük.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!