Master R50 ergométer

Master R50 ergométer – a lényeg egy pillantásra: álló (ülő pozíciójú) ergométer · 10 kg lendítő tömeg · mágnesfék, 24 fokozat · 150 kg terhelhetőség · függőlegesen és vízszintesen állítható ülés · 100 × 61 × 146 cm, 34 kg · 24 előre beállított edzésprogram · 2 év garancia. Kinek való: annak, aki nehéz lendkereket és nagy terhelhetőséget keres otthonra, és a programválasztékot is használni fogja.

Kinek való ez a szobakerékpár – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: heti 3–5 alkalommal, alkalmanként 30–60 percet tekerne; erősebb testalkatú, mert a 150 kg-os terhelhetőség a kategória felső határa; szeretné, hogy a pedálmozgás intenzív tempónál is egyenletes maradjon, amit a 10 kg-os lendítő tömeg ad; és nem elég Önnek két-három program – itt 24 közül választhat, 24 ellenállási fokozattal.

Nem ezt a gépet keresi, ha: derékfájással, csípő- vagy térdprotézissel, műtét utáni rehabilitációként edzene – ilyenkor a háttámlás kivitel a helyes irány, ahol a háttámla tartja a gerincét: HMS R5814-i Premium háttámlás vagy HMS R9259 háttámlás kerékpár. Ha kerékpárosként téli alapozásra kell gép, vagy állva, sprintelve is tekerne, spinning kerékpár való Önnek: Master X24 Spinning (24 kg lendkerék). És ha csak heti egyszer-kétszer ülne fel rá, a 24 program és a 10 kg-os lendkerék túlméretezett – ott elég a Master R08.

Mit jelent a 10 kg-os lendítő tömeg a gyakorlatban?

A lendkerék tömege dönti el, mennyire folyamatos a pedálmozgás: minél nehezebb a tárcsa, annál tovább forog magától két lenyomás között, és annál ízületkímélőbb a mozgás. A könnyű lendkerekek szaggatottan járnak.

A besorolás szerint a 2–5 kg alkalmi használatra való, a 6–9 kg a rendszeres kondicionáló edzés sávja, 9 kg fölött pedig a gyakori, nagy terhelésű használat kezdődik; otthonra 4–10 kg a reális sáv, haladóknak 12–20 kg. A Master R50 10 kg-ja az otthoni sáv tetején, a nagy terhelésű használat alján van: intenzív intervallumoknál is megmarad az egyenletes pedáljárás. Állva végzett sprintekhez ennél nehezebb, spinning kivitelű gép kell. A lendkerék átmérőjét a gyártó nem adja meg.

Mágnesfék, 24 fokozat – és mitől ergométer ez a gép?

A szalagfék (dörzsfék) filcbetéttel súrlódik a lendkeréknek: hangos, a betét kopik, cserélni kell. A mágnesfék érintkezés nélkül, a mágnesek távolításával fékez – nincs súrlódás, nincs kopó alkatrész, és lényegesen halkabb; az R50 ezt a rendszert használja, 24 fokozattal. Ez bőséges felbontás: a szokásos 8 fokozatnál apróbb lépésekben emelhető a terhelés. A gyártó nem írja le, hogy a fokozatváltás kézi tekerőgombbal vagy a konzolról történik-e, ezért ezt telefonon pontosítjuk.

A gyártó a gépet ergométernek nevezi. A hétköznapi szobakerékpár azt mutatja, milyen gyorsan és meddig tekert; az ergométer a leadott teljesítményt is méri és kijelzi wattban. Ez azért fontos, mert a sebesség és a kalória becslés, a watt viszont mérés: egyedül ez teszi reprodukálhatóvá a terhelést. A Master adatlapja azonban a kijelzőnél csak a sebességet, az időt, a kalóriát és a pulzust sorolja fel, watt-tartományt és wattpontosságot (±%) nem közöl – ezért a teljesítménykijelzést itt nem állítjuk, rendelés előtt telefonon egyeztetjük.

Illeszkedik-e Önhöz? Nyereg, kormány, testtartás

A gép ülő pozíciójú, álló (upright) elrendezésű, és az ülés függőlegesen és vízszintesen (előre-hátra) is állítható – ez utóbbit az olcsóbb gépek elhagyják, pedig a combhossz szerinti finomhangolást ez adja.

A gyártó nem ad meg testmagasság-tartományt, nyereg–pedál távolságot, sem Q-faktort, ezért ezekre számot nem írunk. A beállítás enélkül is ellenőrizhető: üljön a nyeregbe, és hajtsa a pedált a legalsó pontjára – a térde ekkor enyhén, körülbelül 25–35 fokban hajlítva maradjon. Ha a lába teljesen kinyúlik, a nyereg túl magas; ha erősen hajlik, túl alacsony. A gép kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben.

Terhelhetőség és stabilitás

A megengedett legnagyobb felhasználói testsúly 150 kg, ami a kategóriában a legmagasabb értékek közé tartozik. Az ökölszabály szerint hagyjon legalább 20 kg tartalékot, mert a maximumon járatott váz és csapágyazás gyorsabban kopik – ez alapján az R50 130 kg-ig ad kényelmes ráhagyást – olyan felhasználóknak is reális, akiknek a szokásos 100–120 kg-os határ szűk. A gép önsúlya 34 kg; a váz anyagáról és a szintező talpakról a gyártó nem közöl adatot.

Mekkora helyet foglal, és milyen hangos?

Az alapterülete 100 × 61 cm, a magassága 146 cm. Számoljon körbe 40–50 cm szabad hellyel a fel- és leszálláshoz, így reálisan egy 2 × 1,6 méteres sáv kell neki – nagyjából fél méterrel rövidebb, mint egy háttámlás kivitel. Szállítógörgőkről és összecsukhatóságról a gyártó nem ír, ezért a 34 kg-os gépet állandó helyre tervezze.

Zaj szempontjából a mágnesfék a lényeg: mivel semmi nem súrlódik, üzem közben lényegében csak a pedálozás és a lendkerék halk surrogása hallatszik – emeleti lakásban, esti órákban is használható. Mért zajszintet a gyártó nem ad meg; a piacon a „halk" kategória határa nagyjából 50 dB.

Kijelző, pulzusmérés és programok

Az LCD kijelző az aktuális sebességet, az edzés kezdete óta eltelt időt, az elégetett kalóriát és a pulzusszámot mutatja. Programból 24 előre beállított érhető el, ami jól párosul a 24 ellenállási fokozattal: a programok a változatosságot adják, hogy ne mindig ugyanazt a monoton tempót tekerje.

A pulzus kézi méréssel és mellkasövvel is mérhető; az öv nem tartozéka a gépnek. A kézi pulzusmérés jellemzően 5–10 százalékos hibahatárral dolgozik, mert a tenyér nedvessége és a markolat szorítása is befolyásolja, míg az öv ennél lényegesen pontosabb – pulzuszónás edzéshez érdemes övet vásárolni. App-kapcsolatról (Bluetooth FTMS, ANT+, Zwift) a gyártó nem ad adatot.

Műszaki adatok

Melyik szobakerékpárt válassza?

Ebben a sávban a lendkerék tömege és a terhelhetőség a két valódi döntési pont:

Röviden: ha a legnehezebb lendkerék a fontos, az R50 10 kg-ja vezet a mezőnyben, és a 2 éves garanciát is megadja a gyártó. Ha a finomabb, 32 lépcsős terhelésadagolás vonzó, az OMA-GYMOST B30 ugyanezt a 150 kg-ot hozza. Ha motoros ellenállás kell, az M6995 az irány – ha pedig a derékterhelés a kérdés, a háttámlás kivitelt nézze.

Szállítás, összeszerelés, garancia

Ennél a terméknél az ár Magyarországon belül tartalmazza a szállítási költséget. A gép jellemzően 5–7 munkanapon belül érkezik. A 34 kg-os csomag emeletre viteléhez érdemes segítséget kérni. Az összeszerelés nem igényel szakembert: a talpakat, a nyerget, a kormányt és a konzolt kell felszerelni, ez nagyjából 30–40 perc, a szerszámokat mellékeljük.

A termékre a gyártó 2 év garanciát ad. A gép kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.), előzetes egyeztetéssel. Kérdés esetén hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések a Master R50 ergométerről

Hány kg a lendkereke, és mit jelent ez?

10 kg, ami az otthoni sáv teteje és a nagy terhelésű használat alja. Ettől intenzív tempónál is egyenletes marad a pedálmozgás, szemben egy 5 kg-os géppel.

Hány kilós felhasználót bír el?

A megengedett maximum 150 kg, ami a kategória felső határa; a +20 kg tartalék elve mellett 130 kg-ig ad igazán kényelmes ráhagyást.

Milyen magas embernek jó?

A gyártó nem ad meg testmagasság-tartományt, sem nyereg–pedál távolságot. Az ülés függőlegesen és vízszintesen is állítható; a beállítás akkor jó, ha a legalsó pedálhelyzetben a térde 25–35 fokban hajlítva marad.

Mekkora helyet foglal?

100 × 61 cm az alapterülete, a magassága 146 cm. A fel- és leszálláshoz körbe 40–50 cm szabad hely kell, tehát nagyjából egy 2 × 1,6 méteres sáv.

Halk? Emeleti lakásban is használható?

Igen. A mágnesfék érintkezés nélkül fékez, nincs súrlódó alkatrész, ezért lényegesen halkabb a szalagfékes gépeknél; mért dB-értéket a gyártó nem közöl, a „halk" határa nagyjából 50 dB.

Használható térd- vagy gerincproblémával?

Az álló kivitel felegyenesedett testtartást igényel, amit a derék tart. Krónikus derékfájás, csípő- vagy térdprotézis, illetve műtét utáni rehabilitáció esetén a háttámlás kivitel a megfelelő – és minden ilyen esetben kérje ki kezelőorvosa vagy gyógytornásza véleményét.

Mennyire pontos a pulzusmérés?

A kézi mérés jellemzően 5–10 százalékos hibahatárral dolgozik. A gép mellkasövet is fogad – az öv nem tartozék, de pulzuszónás edzéshez ezzel lesz megbízható az érték.

Mennyi a garancia, és mennyi idő az összeszerelés?

A garancia 2 év, az összeszerelés körülbelül 30–40 perc, szakember nélkül: a talpakat, a nyerget, a kormányt és a konzolt kell felszerelni.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!