Schwinn 700IC Spinning kerékpár

Schwinn 700IC spinning kerékpár – a lényeg egy pillantásra: 18 kg-os lendítőkerék (otthoni fő sáv teteje) · manuálisan állítható, gyapjúfilc dörzsfék, fokozatmentes szabályozással · „esernyő" kialakítású ellenállásgomb, ami védi a belső alkatrészeket az izzadságtól · szíjhajtás · nyereg és kapaszkodó egyaránt függőlegesen ÉS vízszintesen állítható · háttérvilágításos LCD konzol fordulatszámmal és célprogramokkal, 2 db AA elemmel – konnektor nem kell · 124 × 54 × 127 cm, 46 kg, 135 kg terhelhetőség. Kinek való: otthoni, családi használatra, rendszeres és intenzív menetekhez, ott, ahol a gép helye nem konnektorhoz van kötve.

Kinek való ez a spinning kerékpár – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: heti 3–5 alkalommal, 30–60 perces menetekben tekerne; intervallumokat vagy célprogramos edzést tervez; állva is szeretne tekerni; több, eltérő testalkatú családtag használná. A gyártó otthoni-családi környezetre méretezte, és a hatásfok is ennek megfelelő: a keringési rendszerre és a szívre magas, a zsírégetésre és az izomerő fejlesztésére közepes, az izomtömeg növelésére alacsony hatású edzést ad – vagyis kardiógép, nem erőgép.

Nem ezt a gépet keresi, ha: derék- vagy csuklópanasza van. A spinning előredöntött testtartást igényel, ami a derekat és a csuklót is terheli; ilyenkor az álló szobakerékpár a helyes irány, például a HMS M6995 mágneses szobakerékpár. Protézis utáni rehabilitációnál háttámlás kivitel való, mint a HMS R1817 – ilyenkor mindig kérje ki kezelőorvosa vagy gyógytornásza véleményét. Ha esti órákban, közös falú társasházban edzene, a dörzsfék hangosabb a mágnesesnél: nézze a Ffittech mágnesfékes modellt. 115 kg fölötti testsúlynál pedig a 135 kg-os terhelhetőség kevés tartalékot hagy.

18 kg lendkerék – mit jelent ez a gyakorlatban?

A spinning lendkereke nagyságrenddel nehezebb az álló szobakerékpárokénál: ott 2–9 kg a jellemző, itt 13–25 kg. A besorolás: 13–15 kg kezdő és alkalmi használatra, 16–20 kg az otthoni fő sáv, 20–25 kg a haladó és edzőtermi kategória. A 700IC 18 kg-os lendítőkereke az otthoni fő sáv tetején van: rendszeres, intenzív otthoni használathoz bőven elég, edzőtermi igénybevételhez a 20 kg fölötti gépek valók.

Amit tisztázni kell: a nehéz lendkerék nem az ellenállást növeli, hanem kisimítja a pedálfordulat holtpontját, hogy a mozgás folyamatos legyen, és állva tekerve se akadjon meg a gép. Az ellenállásért a fék felel. Nehéz lendkerék gyenge fékkel nem ad nehezebb edzést – itt a fokozatmentes dörzsfék párosul a 18 kg-mal, tehát a felső határt a lába szabja meg. A lendítőkereket formatervezett fedél takarja, ami a ruhához is biztonságosabbá teszi a gépet.

Fix hajtás és vészfék – ezt olvassa el, mielőtt ráül

Ezt magyarázzák el a legritkábban, pedig biztonsági kérdés. A spinning gépek túlnyomó többsége fix hajtású: a pedál és a lendkerék merev kapcsolatban van, nincs szabadonfutás. Ha tekerés közben abbahagyja a mozgást, a 18 kg-os lendítőkerék viszi magával a lábát – ez pedálütést és ízületi rántást okozhat. SPD-pedálnál ez külön figyelmet érdemel: a láb nem tud lecsúszni.

A gyártó adatlapja külön vészféket nem nevez meg, csak a manuálisan állítható dörzsféket – ennél többet nem állítunk. A kategóriára az jellemző, hogy a dörzsfékes gépeknél az ellenállásgomb lenyomva azonnal megállítja a lendkereket. Rendelés előtt telefonon pontosítjuk; az első menet előtt próbálja ki, és mutassa meg mindenkinek, aki használni fogja. Lassítani mindig fokozatosan kell.

Gyapjúfilc dörzsfék – fokozatmentes, de van kopóalkatrésze

Három fékrendszer létezik a kategóriában. A mechanikus (filc- vagy dörzs-) fék betéttel súrlódik a lendkeréknek: fokozatmentes, gyakorlatilag korlátlan terhelést ad, olcsóbb – cserébe hangosabb, és a fékbetét kopóalkatrész. A mágneses fék érintkezés nélkül fékez, ezért halk és kopásmentes, de a maximális terhelése korlátozott. Az indukciós rendszer mindkettőt tudja, elektronikus fokozatokkal, drágábban.

A 700IC a bevált gyapjúfilc megoldást használja, fokozatmentes, kézi szabályozással: nincsenek számozott fokozatok. Egy részlet, ami ritkán szerepel adatlapon: az ellenállásgomb „esernyő" kialakítású, vagyis felül zárt, így az izzadság nem csorog a belső mechanikus alkatrészekre – spinningnél ez élettartam-kérdés. A fékbetét állapotát érdemes évente ellenőrizni.

Illeszkedik-e Önhöz? A négyirányú állítás

Az álló szobakerékpáron jellemzően csak a nyereg magassága állítható. A 700IC-nél a nyereg és a kapaszkodó is mozog függőlegesen és vízszintesen – négy irányban. A nyereg komfort versenyülés: keskenyebb a szobakerékpárokénál, ami előredöntött testtartásban kényelmesebb, de hozzá kell szokni.

A fokozatok számát, a nyereg–pedál távolságot és az ajánlott testmagasságot a gyártó nem adja meg; ezekre nem mondunk számot. A beállítás ellenőrzése viszont mindenkinél ugyanaz: a legalsó pedálhelyzetben a térde enyhén, 25–35 fokban hajlítva maradjon, és a csípő ne billegjen. 190 cm fölött érdemes élőben kipróbálni.

Pedál és lábrögzítés

A 700IC SPD-kompatibilis pedált kap, tehát patentos spinning cipővel közvetlenül használható – a rögzített láb a felfelé húzó fázisban is dolgozik. Ha sima edzőcipőben tekerne, érdemes tudni, hogy a gyártó nem jelöl kosaras, lábujjvédős oldalt; ezt telefonon pontosítjuk.

A csere ettől függetlenül nyitva áll: a kerékpáros pedálmenet szabványos 14 mm-es, tehát a gyári pedál bármikor lecserélhető kosaras vagy kettős oldalú darabra – utóbbinál a családon belül mindenki a saját cipőjében tekerhet. A Q-faktort a gyártó nem közli; a spinning kategóriában ez jellemzően 155–200 mm, a 165–170 mm alatti érték számít térdkímélőnek. Becsült számot nem írunk ide.

Váz, stabilitás, állva tekerés

Állva tekerésnél a gép tömege és a váz merevsége dönti el, hogy stabilan áll-e vagy billeg. A 700IC nettó tömege 46 kg (csomagolva 52 kg), a váz kompakt kialakítású, és könnyen beállítható stabilizáló lábakkal szerelt, amivel egyenetlen padlón is vízszintbe hozható. A szállítógörgők miatt egy ember át tudja tolni.

A hajtás szíjas. Ez a lánchoz képest halkabb és karbantartásmentes – nem kell olajozni –, jellemzően mintegy 30 százalékkal drágább megoldás. A maximális terhelhetőség 135 kg. Általános elv, hogy a megengedett maximumhoz képest érdemes 20 kg tartalékot hagyni, mert a határon járatott váz és csapágyazás gyorsabban kopik – itt ez 115 kg-ig ad kényelmes mozgásteret. A gép 124 × 54 × 127 cm: az 54 cm-es szélesség miatt szobasarokban is elfér.

Kijelző és mérés – őszintén

A háttérvilágításos LCD konzol a fordulatszámot, az időt, a kalóriát, a pulzust, a sebességet és a megtett távolságot mutatja, és célprogramokat is kínál: távolságra, időre, kalóriára vagy pulzusértékre állítható cél. Az RPM az, amit spinning edzésen követni érdemes: 80–110 fordulat a lapos szakaszokon és sprintben, 60–80 a kapaszkodóson.

A konzol 2 db AA elemről működik, hálózati csatlakozás nem kell. Ez gyakorlati előny: a gép helye nem konnektorhoz kötött. Cserébe az elemet időnként cserélni kell. A pulzus mellöves pulzusmérővel jeleníthető meg – az övet a csomag nem tartalmazza, és a gyártó markolatba épített érzékelőt nem ad meg. Ez a pontosabb irány: a markolatos pulzusmérés jellemzően 5–10 százalékos hibahatárral dolgozik, ami intervall-edzésen érezhető. Wattmérés nincs, és ez így korrekt: a dörzsfékes spinning gépek konzolján a wattérték jellemzően becsült, nem mért adat, amit két gép között nem lehet összehasonlítani.

Műszaki adatok

Melyik spinning kerékpárt válassza?

Ebben az ársávban a lendkerék tömege, a fékrendszer és a konzol tudása a három döntési pont:

Röviden: ha családi használatra, célprogramokkal és konnektortól független elhelyezéssel keres gépet, a 700IC a logikus választás. Nehezebb lendkerékhez és nagyobb terhelhetőséghez a 20 kg fölötti gépeket nézze; ha a csend a fő szempont, mágnesfékeset.

Szállítás, összeszerelés, garancia

Ennél a terméknél az ár Magyarországon belül tartalmazza a szállítási költséget. A gép raktárról, 5–7 munkanapon belül érkezik. Az összeszerelésre tapasztalatunk szerint 1–1,5 órát érdemes szánni: a stabilizáló lábakat, a nyerget, a kapaszkodót, a pedálokat és a konzolt kell felszerelni; a szerszámokat mellékeljük. Az 52 kg-os csomag bevitelénél kérjen segítséget.

A garancia pontos időtartamáról rendelés előtt telefonon tájékoztatjuk. A gép kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.), előzetes egyeztetéssel – a versenyülés megszokása egyéni. Kérdés esetén hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések a Schwinn 700IC spinning kerékpárról

Mekkora lendkerék kell egy spinning kerékpárhoz?

13–15 kg alkalmi használatra, 16–20 kg az otthoni fő sáv, 20–25 kg a haladó és edzőtermi kategória. A 700IC 18 kg-os lendítőkereke az otthoni fő sáv tetején van.

Mi a különbség a spinning és az álló szobakerékpár között?

A lendkerék itt 18 kg, az állóknál 2–9 kg; a testtartás előredöntött, és állva is lehet tekerni. Az álló szobakerékpár egyenes testtartású és kímélőbb, de sprintre és HIIT-re nem alkalmas.

Le lehet állni tekerés közben?

Nem hirtelen. A gép fix hajtású, a 18 kg-os lendítőkerék tovább viszi a lábát – SPD-pedálnál ez külön figyelmet kíván. A gyártó vészféket nem nevez meg; fokozatosan lassítson, a fékfunkciót telefonon pontosítjuk.

Kell hozzá spinning cipő?

A pedál SPD-kompatibilis, tehát patentos cipővel közvetlenül használható. Kosaras oldalt a gyártó nem jelöl, de a szabványos 14 mm-es menet miatt a pedál bármikor cserélhető kettős oldalú darabra.

Mennyire hangos?

A szíjhajtás halk, a gyapjúfilc dörzsfék viszont súrlódással fékez, ezért hangosabb a mágnesesnél. Mért zajszintet a gyártó nem közöl. Esti edzéshez, közös falú lakásban ez szempont lehet.

Milyen magas embernek jó?

A nyereg és a kapaszkodó is állítható függőlegesen és vízszintesen, a gyártó azonban sem a tartományt, sem testmagasság-határt nem ad meg. A mérce: 25–35 fokos térdhajlás a legalsó pedálhelyzetben; 190 cm fölött érdemes kipróbálni.

Hány kilóig bírja?

A maximális terhelhetőség 135 kg. A 20 kg tartalék elve szerint 115 kg-ig ad kényelmes mozgásteret, efölött a váz és a csapágyazás gyorsabban kopik.

Mennyi idő összeszerelni?

Körülbelül 1–1,5 óra: a stabilizáló lábak, a nyereg, a kapaszkodó, a pedálok és a konzol felszerelése. A szerszámokat mellékeljük; a konzolhoz 2 db AA elem kell.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!