Body-Solid G9S kombinált edzőgép

Body-Solid G9S kombinált edzőgép – a lényeg egy pillantásra: többtornyos kombinált home gym, amelyen 2-3 fő edzhet egyszerre · 2 × 95 kg öntöttvas lapsúly · 226 × 193 cm alapgép, edzés közben 335 × 220 cm · 212 cm gépmagasság, ehhez legalább 227 cm belmagasság kell · 438 kg géptömeg · 5,5 mm-es, 1 tonna teherbírású acélkábel · edzőtermi tárogató gép több kezdőpozícióval. Kinek való: annak a háztartásnak vagy kisebb klubnak, ahol többen edzenének egyszerre, és van hozzá 3,4 × 2,2 méteres, teherbíró padlójú tér.

Kinek való ez a kondigép – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: nem egyedül edzene. A két, egymástól független 95 kg-os lapsúlytorony itt nem elméleti előny: a gyártó szerint 2-3 fő dolgozhat rajta egyszerre, eltérő terheléssel. A másik érv az alkatrészminőség: a kábel 5,5 mm-es, 1 tonna teherbírású, a csigák üvegszállal erősített nylonból készülnek V árokkal, a lapsúly öntöttvas, a párnázat dupla varrású. Ehhez jön egy edzőtermi tárogató gép több kezdeti pozícióval.

Nem ezt a gépet keresi, ha: egyedül edzik, és nincs szüksége a második toronyra – ekkor a Body-Solid G6B 95 kg-mal, 257 kg-mal és 127 cm szélességgel lényegesen kevesebbe kerül. A legszélesebb bővítéshez a Body-Solid G10B lapsúlya 2 × 118 kg-ra tölthető. Nehéz guggoláshoz és vezetett rudas fekvenyomáshoz Smith keret kell, például a HMS Cyklop 2. A széles ívű, kétoldali kábelmunka a keresztcsiga műfaja: a HMS Ares1 2 × 90 kg-mal dolgozik, 3,5–4 méter szélességgel. Kisebb helyre a Body-Solid G2B a belépő.

Mekkora helyet igényel – és mennyi belmagasság kell hozzá?

A Body-Solid négyféle helyigényt is megad, ezért pontosan lehet tervezni. 1. Az alapgép: 226 × 193 cm, 4,4 négyzetméter. 2. A valós, edzés közbeni helyterület: 335 × 220 cm – ennyit foglal a karok kilendülésével együtt, tehát reálisan 3,4 × 2,2 méter. A lábemelő opcióval a szélesség 264 cm-re, edzés közben 340 cm-re nő – a teljes igény ekkor 3,4 × 3,4 méter, és ezt előre el kell dönteni.

3. A belmagasság: a gép 212 cm magas, efölé kell 10–15 cm hézag, vagyis minimum 227 cm belmagasság. A magyar lakások belmagassága jellemzően 250–260 cm, tehát kényelmesen elfér – a gumipadlót vonja le. Az alapgépen nincs húzódzkodó; a GKR9 opcióval viszont has- és tolódzkodó állvány kerül rá, ahhoz érdemes 15 cm-t hozzátenni.

Padló: a 438 kg a kategória egyik legnagyobb padlóterhelése, pontszerűen a talpakon. 15–20 mm vastag gumilap alá kötelező; fafödémes lakásnál érdemes a födém teherbírásáról tájékozódni. Beszállítás: a termék nem összeszerelt állapotban érkezik, a csomagok számát a gyártó nem adja meg. A 438 kg miatt három emberrel tervezzen – ennél a gépnél a lépcsőházi bevitel valódi kockázat.

2 × 95 kg öntöttvas lapsúly – meddig lesz elég?

A G9S két külön, 95 kg-os öntöttvas lapsúlykészlettel (2 × 210 font) dolgozik. A sávok: 45 kg alatt bemelegítő tartomány, 45–60 kg a kezdő, 60–80 kg a rendszeres otthoni sáv, 80 kg fölött a haladó gépek. A 95 kg tehát toronyként is haladó, és felsőtestre évekig nem jön szembe. Az öntöttvas nem apróság: nem reped és nem kopik, ellentétben a betonnal töltött lapokkal.

A lényeg nem a 95 kg, hanem hogy két torony van belőle. Egyrészt ketten edzhetnek egyszerre, eltérő terheléssel, másrészt egyoldali gyakorlatoknál a gyengébb oldal külön terhelhető. A két torony nem adódik össze. Bővítésre az SP50 jelű, 22 kg-os ráépíthető lapsúly rendelhető; a lapok darabszámát és a lépésközt a gyártó nem adja meg. Ha nagyobb bővítési tartalékot keres, a G10B lapsúlya a gyártó szerint 2 × 118 kg-ig tölthető.

Csigák és kábel

Itt a gyártó valódi számokat ad. A kábel 5,5 mm keresztmetszetű, nylon bevonatú acélkábel, 1 tonna teherbírással – a 95 kg-os lapsúlyhoz mérve tízszeres tartalék, és pont ez az alkatrész szakad el az olcsóbb gépeken leghamarabb. A csigasor üvegszállal erősített nylonból készül, V alakú árokkal: az erősítés a deformáció ellen véd, a V árok a kábelt a csiga közepén tartja. Opcióként alumínium csigarendszer is kérhető.

Amit a gyártó nem ad meg, az a csigák áttétele – pedig ez dönti el, mennyi tényleges ellenállást jelent a 95 kg a fogantyúnál. 1:1 áttételnél a beállított 95 kg valóban 95 kg a kézben, 2:1-nél viszont csak 47,5 kg, cserébe kétszeres kábelúttal. Megtippelni nem szabad; az egyetlen megbízható módszer a kipróbálás.

Váz, terhelhetőség, stabilitás

Két számot szoktak összekeverni: a maximális felhasználói testsúlyt és a keret terhelhetőségét. A Body-Solid egyiket sem adja meg, ezért egyikre sem írunk értéket – 100 kg fölött hívjon rendelés előtt: 06 70 398 8888. Amit tudunk: a váz masszív acélszerkezet, a kábel 1000 kg-ig terhelhető. Az acélprofil méretét és a garancia időtartamát a gyártó nem közli.

A 438 kg a 140 kg-os önhordó határ háromszorosa: a G9S-t nem kell padlóhoz rögzíteni, a lefelé húzó gyakorlatoknál sem billen meg. Ugyanez a tömeg viszont azt is jelenti, hogy a gép összerakás után mozdíthatatlan – a helyét és a lábemelő opció kérdését előre el kell dönteni.

Mit lehet rajta csinálni – és mit nem?

A G9S állomás-mátrixa a két torony köré épül. A tárogató gép több kezdeti pozícióból dolgoztatja meg a mellizmot – a záró mozgás íve így a vállhelyzethez igazítható. A felső csiga a hátlehúzást és a tricepszet, az alsó csiga az evezést, a bicepszet és a bokapántos lábmunkát adja. Reálisan ez 40–60 érdemben különböző gyakorlat, viszont egyszerre több embernek.

A gép bővíthető, de korlátozottan: a has- és tolódzkodó állvány (GKR9) és a lábközelítő-lábtávolító (GIOT) közül egyszerre csak egy építhető rá. Az SP50 és az alumínium csigarendszer ettől függetlenül rendelhető. Amit a gépen nem fog tudni megcsinálni: a rudas guggolást és a felhúzást, mert nincs rúdtartó és nincs Smith sín – ehhez keret kell, például a HMS Cyklop 3. A valódi szabad fekvenyomást, mert a terhelés kábelen érkezik. És a húzódzkodást, tolódzkodást – erre csak a GKR9 opcióval lesz állomása.

Ergonómia: ülés, háttámla, tartozékok

A párnázat dupla varrású, műbőr bevonatú vastag habszivacs: a dupla varrás dönti el a tartósságot, mert az egyvarratos a szélein nyílik fel először. A fogantyúk csúszásmentesek és gumírozottak. Az ülés és a háttámla állítható és elmozgatható, tehát a gép vegyes testmagasságú háztartásban is működik – az állítási fokozatok számát, a pad méretét és a párnázat vastagságát a gyártó nem közli.

A tartozéklistát a Body-Solid ennél a modellnél nem részletezi, ezért nem sorolunk fel meg nem erősített elemet. Tárcsatartó tüske nincs a gépen, így a tárcsafurat kérdése fel sem merül – a terhelés végig lapsúlyról jön, a súlyváltás csappal 3–5 másodperc.

Műszaki adatok

Melyik Body-Solid kombinált gépet válassza?

A családon belül a tornyok száma, a géptömeg és a bővíthetőség a különbség:

Miért kerül közel kétszer annyiba, mint a G6B? Mert konkrétan kétszer annyi gép. A lapsúly 95 kg-ról 2 × 95 kg-ra, a géptömeg 257 kg-ról 438 kg-ra nő – 181 kg-nyi többlet acél és öntöttvas –, a szélesség 127 cm-ről 193 cm-re, és 2-3 fő edzhet rajta egyszerre. Ha egyedül edzik, ez nem hoz több gyakorlatot; ha a család vagy egy edzőpartner is használja, pontosan ezért érdemes a G9S. A G10B-hez képest a különbség kicsi: azonos 438 kg és 2 × 95 kg, de ott a lapsúly 2 × 118 kg-ig tölthető, és más az opciókészlet.

Szállítás, összeszerelés, garancia

50 000 Ft feletti rendelés esetén a szállítás ingyenes. A gép 438 kg-ban, nem összeszerelt állapotban érkezik; a csomagok számát a gyártó nem adja meg. Három emberrel számoljon, és mérje meg az ajtónyílásokat és a lépcsőfordulót.

Az összeszerelésre szánjon 5–8 órát, két emberrel. Ez becslés, a 438 kg-os tömegből és a kéttornyos felépítésből levezetve: a váz, a két torony és a tárogató gép külön kerül fel, a kábelbefűzés a leglassabb rész. Egy hét múlva húzza után a csavarokat, és tegyen alá 15–20 mm-es gumipadlót. A garancia időtartamáról telefonon tájékoztatjuk. A gép megtekinthető és kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.), előzetes egyeztetéssel. Kérdés esetén hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések a Body-Solid G9S edzőgépről

Mekkora hely és belmagasság kell hozzá?

Az alapgép 226 × 193 cm, edzés közben 335 × 220 cm, tehát reálisan 3,4 × 2,2 méter. Belmagasságból minimum 227 cm (212 cm gépmagasság + 10–15 cm hézag).

Tényleg tudnak ketten-hárman egyszerre edzeni rajta?

Igen, a gyártó szerint 2-3 fő: a két 95 kg-os torony egymástól függetlenül állítható. Ehhez a 335 × 220 cm-es helyterületet is biztosítani kell.

Elég lesz nekem a 2 × 95 kg lapsúly, és meddig?

Toronyként 95 kg a haladó sáv (80 kg fölött), felsőtestre évekig elég. A két torony nem adódik össze; bővítésre az SP50, 22 kg-os ráépíthető lapsúly rendelhető.

Mi a különbség a lapsúlyos és a tárcsás rendszer között?

A lapsúly 3–5 másodperc alatt átállítható egy csappal, és nem lehet túlterhelni; a tárcsás korlátlanul bővíthető, de kézzel kell pakolni. A G9S tisztán lapsúlyos, 2 × 95 kg öntöttvassal.

Hány kilós felhasználót bír el?

A Body-Solid ennél a modellnél nem adja meg sem a maximális felhasználói testsúlyt, sem a keret terhelhetőségét, ezért nem írunk rá számot. 100 kg fölött hívjon minket a 06 70 398 8888 számon.

Hány gyakorlat végezhető rajta, és mi az, ami nem megy?

Reálisan 40–60 érdemben különböző gyakorlat, viszont egyszerre több embernek. Nem megy rajta a rudas guggolás, a felhúzás és a valódi szabad fekvenyomás; húzódzkodásra csak a GKR9 opcióval lesz állomás.

Kell padlóhoz rögzíteni vagy gumiszőnyeg alá?

Rögzíteni nem kell: a 438 kg az önhordó határ háromszorosa. Gumiszőnyeg viszont kötelező, 15–20 mm vastagságban, és fafödémes lakásnál tájékozódjon a födém teherbírásáról.

Mennyi idő összeszerelni?

Becslésünk szerint két emberrel 5–8 óra, a 438 kg és a kéttornyos felépítés alapján. A gép nem összeszerelt állapotban érkezik.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!